Категорія Нові

Все, що вам потрібно знати, щоб ніколи не давати фартів про те, щоб знову залякати
Нові

Все, що вам потрібно знати, щоб ніколи не давати фартів про те, щоб знову залякати

Можливо, вам сподобається здоров'я Poop: все, що ви хочете знати, але не просили звинувачувати собаку. Симптоми газу. Ми буквально цілими днями блукаємо. Здорова людина пропускає газ в середньому від 13 до 21 разів на день, але може виникнути проблема, якщо він значно перевищує це. Відрижка, здуття живота і дискомфорт у животі також можуть свідчити про те, що трохи занадто багато повітря пробилося всередину шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

Читати Далі

Нові

Ідіть в стару школу з цим супер продуманим (і безкоштовним!) Подарунком на день Святого Валентина

Поділитися на Pinterest Зупинявся всю ніч Можливо, вам сподобається Таблиця для одного: Роздуми про одиноку дівчину на цукерки на день Святого ВалентинаЗберігаються на всю ніч Приготуйтеся до серйозної ностальгії 90-х, змішаної на епоху Інтернету. Почніть з вибору стилю стрічки, яку ви хочете відправити, та прикрасивши її каракулями, наклейками та спеціальним повідомленням.
Читати Далі
Нові

28 найбільш інноваційних спортзалів в Америці

Можливо, вам сподобається Переглянути 100 років химерних фітнес-трендів за 3 хвилини пробігу. Підйомник. Розтягування. Повторіть. Твій звичайний фітнес-рутин може отримати трохи, добре, рутину. На щастя, по всій країні з'явився новий зал змінних ігор, студій та тренувань. Від компанії, яка займається йогою зі студії і в ліс, до змагального заняття з велоспорту, яке проходить у твого внутрішнього спортсмена, до танцювальної школи вулиць, ці заняття вправою повністю перетворюють, що означає «ходити в спортзал.
Читати Далі
Нові

Скільки часу насправді потрібно, щоб вийти з форми?

Поділіться на Pinterest Всі в якийсь момент пропустили тренування - не дозволяйте нікому говорити вам інше. У компанії Greatist ми впевнені в тому, що ми можемо скоротити собі певну слабкість і відмовитися від фізичних вправ, коли це потрібно. Але ми також знаємо, як легко 3 вихідні дні можуть зайняти сніжок у 6, а потім 10. Перш ніж ви це знаєте, ви задаєте це питання, яке ми всі задавали, коли спортзал відчуває себе віддаленою пам’яттю: скільки часу потрібно, щоб втратити мою фітнес?
Читати Далі
Нові

Біг був моїм наркотиком на вибір. Ось як я нарешті знайшов баланс

Біг був любовною справою, яка починалася зі здорового місця. Це був березень мого старшого курсу коледжу, коли я вперше зашнурував пару кросівок і стрибав на біговій доріжці. Це був лише для мене спосіб повернути контроль над своїм життям. Днями раніше в моєму автомобілі був встановлений дихальний засіб, призначений судом, після того, як я був заарештований за те, що їхав під пияком під впливом п'єно-нуар, щовечора, коли моя барменська зміна закінчилася, переходила від звичної звички до коледжу до трьох склянок.
Читати Далі
Нові

15-хвилинну баре-тренування, яку ви можете зробити вдома

Можливо, вам сподобаються найкращі відео про тренування на YouTube Танці як тренування - це ніщо не нове - чи ви займаєтеся зумбами, чи просто заклинаєте до останнього Бейонсе, це цікавий спосіб зламати піт. А баре-тренування по-справжньому піднімають натхненну вправу на наступний рівень. Від міцнішого стрижня до кращої постави до висунутих ніг переваги численні.
Читати Далі
Нові

51 Легкі та здорові вегетаріанські сторони, які витіснять будь-якого підприємця

Вечеря іноді може здатися неможливим подвигом наприкінці дня. Досить легко збити курятину і картопляне пюре, але овочева сторона може зробити або порушити цю страву. І хоча прості брокколі, приготовані на пару, чудово підійдуть, але також овочі входять до списку найменш улюблених страв багатьох дітей (і дорослих).
Читати Далі
Нові

Як кожен раз зробити ідеальне варене яйце

Шукаєте одноразові білкові укуси? Не потрібно покладатися на попередньо упаковані батончики або енергетичні кульки з білковим порошком. Природа вже має те, що потрібно: яйця. І дякую вам, кури світу, що надали нам цей універсальний суперпродукт. Вони не тільки поєднують разом смачні випічки та створюють всілякі страви для сніданку (Омлети!
Читати Далі
Нові

7 рухів йоги для найінтенсивнішого опіку м’язів (справді!)

Поділіться на Pinterest Чому йога стає голубом як ексклюзивна сфера жіночого набору Twizzler? Якщо це ти, намасте. Але якщо це не так, ви повинні знати, що йога - це вечірка, до якої запрошуються всі, в тому числі брати та не дуже нахильні. Ось чому ми любимо все, що позбавляється від стереотипів, будь то Йога Джос, #curvyyoga Instagrammers або DDP.
Читати Далі
Нові

24 їжі для серйозного підвищення настрою

Їсти, коли ви піддаєтеся стресу або почуваєте себе низьким, зазвичай не рекомендується - адже саме цей ящик з отворами для пончиків, швидше за все, просто змусить вас почуватись гірше (і нудиться понад усе) після того, як цукор високий. Але певна їжа має тривалі сили змусити тривогу, боротися з депресією та повернути поганий день.
Читати Далі
Нові

11 обґрунтованих наукою причин, щоб отримати цуценя (зараз)

Можливо, вам сподобається 25 науково обгрунтованих способів відчути себе щасливішими офіційними датами, науковий факт 1. Вони хороші для вашого серця. Впевнений, що притулившись до свого вихованця, може зігріти ваше серце. Але дослідники Американської асоціації серця виявили, що мати собаку може насправді зменшити ризик отримати серцево-судинні захворювання.
Читати Далі
Нові

10 несподіваних стресорів, які руйнують ваше здоров'я

Головними причинами стресу в житті є легкі переходи, основні на посвідчення особи, хвороби та травми, грошові проблеми, занадто напружений графік - список продовжується і продовжується (і далі, і…). Але вони не єдине, що їсть на тебе. І, як результат, возитися зі своїм самопочуттям. Показано, що навіть м'які стресори створюють довгострокові труднощі для нашого здоров'я, а також вони знижують толерантність до більш важких стресових ситуацій, таких як біль.
Читати Далі
Нові

Це тренування високої інтенсивності не залишає м'язів незайманими

Іноді ми всі для того, щоб полегшити це. Тривати довгу, повільну пробіжку або глибоко дихати через відновлювальний клас йоги може бути саме те, що потрібно нашим тілам. Але в інші часи нічого не відчуває себе краще, ніж розчавитись через інтенсивне тренування (принаймні, як тільки це закінчиться). Для цього почуття ми звертаємось до таких тренерів, як Кіра Стоукс, творець серії Stoked.
Читати Далі
Нові

Дивіться швидкі та прості обіди, які ми робимо кожен день

Можливо, вам сподобається, що найкращі світові фахівці з охорони здоров’я їдять на сніданок здоровий perkssweetgreenInstagram. Поділіться на Pinterest 1. Фарширований солодкий картопля зі шпинатом, хумусом та шрірачею. Використовуючи цей рецепт як пусковий майданчик, Тара Фуллер збирає найвищу солодку картоплю з великою кількістю здорових фіксаторів - що робить його добре закругленою та наповнювальною стравою.
Читати Далі
Нові

Немає такої речі, як одна справжня любов. І ось чому це дивовижно

Це так, як міс Піггі сказала: "Це, бачите, моя остання амбіція - жити простим життям із жабою, яку я люблю". Чи ми готуємось у рокомі, і все розмивається над тим, щоб сказати "я тебе люблю" Перший раз, або розбираючи моменти Пам та Джима «чи вони чи не стануть?», романтична любов - це те, про що ми багато витрачаємо багато часу на роздуми.
Читати Далі
Нові

Правильний спосіб мити руки в громадських туалетах, повідомляє Science

Можливо, вам сподобається 21 Гермієст, де ви не прибираєтесь. Входячи в громадську ванну кімнату іноді відчувається, як грати в російську рулетку з бактеріями. Люди впродовж багатьох років придумали численні хакі, щоб мінімізувати мікроби, з якими ми стикаємось, від використання вкладишів для сидінь у туалеті (навіть якщо нам це не потрібно) до відкриття дверей паперовим рушником на виході ( незважаючи на те, що дверна ручка - одна з найчистіших частин громадської ванної кімнати).
Читати Далі
Нові

27 Рецепти, що не містять хімічних речовин для весняного чищення

Можливо, вам сподобається «Зроби сам дезодорант»: 4-інгредієнтний рецепт знежирення Приблизно весна нарешті (будь-ласка?), І це означає, що настав час забитися в траву, підкинути диск, шашляти на руки з друзями та очистити свою життєву площу зверху вниз. Хоча може бути спокусливо розпорошити все місце відбілювачем (це робить речі «чистими», правда?
Читати Далі
Нові

"Фу, я такий жир!" Ідеальна відповідь кожного разу, коли ви це чуєте

Можливо, вам сподобається, що говорити, коли люди підривають ваш здоровий вибір, спілкуючись з другом, за секунду може перетворитися від супер веселого до супер незручного. Уявіть собі це: ти стоїш перед дзеркалом, готуючись після заняття барре, коли вона хапається за плоть свого розсіка і починає плакати про свою передбачувану величезність.
Читати Далі
Нові

Найкращий шматок спорядження для перенесення всього необхідного під час тренування

Поділитися на Pinterest FlipBelt Нам потрібен плейлист, повний набійних ударів, щоб пройти нас під час кожного тренування. Але це також означає, що ми повинні розібратися, куди ми будемо ставити свій смартфон. Ми могли б засунути його в кишеню, але все підстрибуючи - ми не зовсім газелі на біговій доріжці - випробовуємо межі тяжіння в шортах.
Читати Далі
Нові

Як бактерії кишечника впливають в основному на кожен аспект вашого здоров'я

Ви хочете почути про заплутане дослідження? Звичайно, ви. Ось як вчені вимірюють волю до життя: Відокремте молодого щура від матері, киньте його в басейн з водою без виходу і подивіться, скільки часу йому потрібно, щоб він зупинився оптимістично плавати по колах і почав сумно ступати воду, поки він чекає неминуча опускання на дно.
Читати Далі
Нові

Дивовижні переваги фізичних вправ вночі

Можливо, вам сподобається 21 причина, по якій бігова доріжка не повинна смоктати. У мої 20-ті роки я все збирався відправлятися в клуби в п'ятницю вночі. Але замість того, щоб натягувати на шпильці, я шнурував своїх крос-тренерів і нападав на інший тип клубу - клуб здоров'я. Саме так, я був одним із тих бідних соків, яких ви бачите через вікно спортзалу, потіючи під час тренування, а всі інші прямували до бару, кіно чи ресторану.
Читати Далі