Категорія Різне

Кращі кулінарні книги для вашого iPad, як дихати під час підняття та багато іншого
Різне

Кращі кулінарні книги для вашого iPad, як дихати під час підняття та багато іншого

Весела неділя! Як завжди, Link We Love приносить вам наше улюблене натхнення для здоров'я та фітнесу з усієї мережі Інтернету. На цьому тижні у нас є стаття про те, як правильно дихати у ваговій кімнаті, та інфографіка про голод в Америці. Ми хочемо продемонструвати трохи любові та поділитися контентом в оздоровчому світі, тож ось наші вибори: Фото фітнесу Джордана Шекшафта Як правильно дихати під час важкої атлетики - вбудований вдих, видихнути?

Читати Далі

Різне

Чому продаж MapMyFitness має значення саме для вас

Greatist Bites досліджує, що цікавого, дивного, новаторського та прямо цікавого у здоров’ї, фітнесі та щасті - все в 250 слів чи менше. Перегляньте всі останні укуси тут. Фото: Гігант одягу для фітнесу MapMyFitness Under Armor оголосив у четвер, що заплатив 150 мільйонів доларів на придбання MapMyFitness, платформи, відповідальної за набір додатків та сайтів, які дозволяють користувачам робити карти, лог та обмін тренуваннями, їжею та іншими даними про спосіб життя.
Читати Далі
Різне

Тримайте сумки добре збалансованими, щоб уникнути болю в спині

Поділіться на Pinterest Це не зовсім сюрприз, що роздуття важкого рюкзака може призвести до болю та болю. Замість того, щоб заповнювати пачку на зябра, прагніть набирати близько 15 відсотків вашої маси тіла. Будь-який важчий і мішок може викликати тривалі проблеми з хребтом і поставою. Зберігання більш важких предметів до дна також може зменшити напругу шиї.
Читати Далі
Різне

Будьте поза межами пам'ятного, активного побачення

Поділитися на вечері Pinterest та у фільмі? Позіхання. Виберіть цікавіше заняття на свіжому повітрі, щоб вразити побачення (і одночасно набирайте піт). Спробуйте взяти напрокат байдарки та запросити побачення на перегони - переможець купує вечерю. Perst-o Change-o: Не бійтеся змішувати речі, щоб запобігти колу відносин.
Читати Далі
Різне

Посилання, які ми любимо: Cool Science Edition

Весела неділя! Як завжди, Links We Love приносить вам нашу улюблену інформацію про здоров'я та фітнес з Інтернету. На цьому тижні ми дивимося на цікаву науку: від цінності програм для здоров’я до причин, чому ми брешемо. Ми хочемо поширювати любов і ділитися вмістом кікас у світі оздоровлення, і ось наші вибори: Ритуали їжі можуть зробити різницю у ожирінні Почніть встановлювати стіл.
Читати Далі
Різне

5 щасливих речей: Фермери, що пародують видання поп-пісень

Діліться на Pinterest Іноді все, що потрібно - це зміни настрою - неважливо, наскільки мало - щоб перетворити шалений день у хороший. Щоб допомогти вам перейти на щасливіший механізм, ми зібрали п'ять речей з усієї мережі, які нас надихають і радують, і ми сподіваємось, що вони зроблять те саме. Цього тижня ми зібрали п’ять відеозаписів фермерів, які пародіюють популярні пісні (Говори про багатозадачність!
Читати Далі
Різне

Track Jawbone отримує особливість, яку вона повинна мати завжди

Поділитися на Pinterest Photo: Jawbone Коли мова йде про фітнес-трекери, у споживачів вже є маса варіантів. Але аудіотехніка та компанія для стеження Jawbone сподіваються дати їм ще одну - або принаймні покращену версію існуючого варіанту - з їх новим UP24. Запущений 12 листопада, UP24 майже ідентичний існуючому UP, однак новий пристрій Jawbone пропонує таким конкурентам, як Nike Fuel і Fitbit, протягом багатьох років: бездротова синхронізація зі смартфоном користувача.
Читати Далі
Різне

Ось чому ми рухаємося: Кімната, присвячена простому відкриттю в Токіо

Greatist Bites досліджує, що цікавого, дивного, новаторського та прямо цікавого у здоров’ї, фітнесі та щасті - все в 250 слів чи менше. Перегляньте всі останні укуси тут. Отримати повноцінний нічний відпочинок може бути минулим, але дрімота ніколи не була модною. У Токіо, Японія, на цьому тижні відкрито лише жіноче кафе, яке притулилось, як притулок для дам, які хочуть трохи спокою та тиші посеред галасливого міста.
Читати Далі
Різне

Поліпшити щастя та здоров'я, поділившись секретами

Поділитися на Pinterest Збільште щастя та психічне здоров'я, відпускаючи болючі таємниці. Існує безліч причин зберігання деякої інформації про DL може здатися гарною ідеєю, але приховування секретів насправді може завдати шкоди здоров’ю та щастю. Спільний доступ до секретів з довіреними членами сім'ї та друзями (або фахівцем з психічного здоров'я) може призвести до кращих стосунків та міцного почуття себе.
Читати Далі
Різне

Великий подкаст: як заощадити гроші, навчитися краще та швидше працювати

Поділіться на Pinterest У цьому епізоді подкасту «Велики» наші господарі пропонують вам найкращі поради, хитрості, хакі та поради щодо здорового життя з вересня. Прослухайте десятки примх, корисних порад: Будьте більш ефективними на кухні Економте гроші, як розумні тисячоліття. Запобігайте похміллям Порушення тренувань навчіться чомусь швидше та краще, ніж будь-коли. Бігайте як професіонал
Читати Далі
Різне

10 дивних, здорових харчових звичок у всьому світі

Сполучені Штати не мають найвищого рівня ожиріння в Америці (ця сумнівна честь належить Мексиці), але більше третини дорослих США страждають ожирінням, і це число не падає. Це досить відкриваюча статистика, особливо в порівнянні з даними таких країн, як Японія та Індія, де рівень ожиріння падає нижче 5 відсотків.
Читати Далі
Різне

Великий подкаст: Освоєння харчування з Брайаном Сен-П'єром

Поділіться на Pinterest, про що ви дізнаєтесь у цьому епізоді. Як здоровий спосіб життя надихнув Брайана на зміну кар'єри та переслідування своєї справжньої пристрасті Чому Брайан обрав Precision Nutrition, найбільших вихованців Брайана з індустрією фітнесу та харчування та довіреними джерелами, до яких він звертається за інформацією в дрібниця Що означає «нежирне вживання їжі» для Брайана - і як це могло змінити спосіб, яким ви бачите їжу Найпростіше правило здорового харчування в першу чергу? Перше, що кожен повинен зробити при зміні дієти. http: // канали.
Читати Далі
Різне

Як зробити власне гарбузове пюре

Поділіться на Pinterest Фото Liz Carr Pumpkin, джек (o-ліхтар) усіх торгів, робить набагато більше, ніж додає сезонного декору будинку. Помаранчеві гарбузи завантажені бета-каротином, провітаміном, який в організмі перетворюється на вітамін А, що сприяє зміцненню імунної системи та збереженню здорових очей. Харчування та дегенерації сітківки.
Читати Далі
Різне

Як переробити що-небудь (стійкий спосіб)

Поділитися на Pinterest Ми знаємо, ми знаємо! Ми повинні постійно зменшувати, використовувати і переробляти, але це просто забирає багато часу. Пошук пластикових кодів, сортування клейких пляшок (ick) та пошук поштових відправлень для відправки вторинної сировини в потрібне місце може бути серйозним болем у шиї. Але проходження зайвої милі важливо - в 2010 році середній американець за рік створив понад 1500 фунтів відходів (і лише 551 фунт цієї суми було перероблено або компоновано).
Читати Далі
Різне

5 щасливих речей: Тварини в наряді Хеллоуїна

Діліться на Pinterest Іноді все, що потрібно - це зміни настрою - неважливо, наскільки мало - щоб перетворити шалений день у хороший. Щоб допомогти вам перейти на щасливіший механізм, ми зібрали п'ять речей з усієї мережі, які нас надихають і радують, і ми сподіваємось, що вони зроблять те саме. Цього тижня в дусі Хеллоуїна ми зібрали п’ять чарівних, веселих фотографій тварин у костюмах (хоча цілком можливо, ми насолоджуємось цим набагато більше, ніж вони).
Читати Далі
Різне

Ці вуличні артисти порушують закон, щоб змусити себе думати двічі про фаст-фуд

Greatist Bites досліджує, що цікавого, дивного, новаторського та прямо цікавого у здоров’ї, фітнесі та щасті - все в 250 слів чи менше. Перегляньте всі останні укуси тут. Ми зазвичай не можемо вважати спагетті скандальними, але група непокірних німців доводить нас неправильно. Деякі невідомі вуличні художники у Кельні, Німеччина, прихильно рекламують фаст-фуди з рецептами більш якісних домашніх страв.
Читати Далі
Різне

Все в моєму Biznaz: Урбаністи вирушають у божевільну довжину для маленького особистого простору

Greatist Bites досліджує, що цікавого, дивного, новаторського та прямо цікавого у здоров’ї, фітнесі та щасті - все в 250 слів чи менше. Перегляньте всі останні укуси тут. Невдача реальність міського життя - це зменшення кількості особистого простору. Серед менших розладів - поїздки в громадському транспорті, де дихання часто є розкішшю, або перебирання місця для роботи в кафе, без того, щоб хтось заглядав у нашу поштову скриньку.
Читати Далі
Різне

Будьте креативні та використовуйте овочі, перш ніж вони стануть поганими

Частка на Pinterest Купили занадто багато в продуктовому магазині (або фермерському ринку чи кошику CSA)? Подумайте нестандартно, щоб використати продукцію, перш ніж вона піде погано. Перетворіть зайві овочі в коктейлі, омлети, соуси, обгортання або навіть піцу. Зосередьтеся на стравах, таких як рагу та тако, або обгортання, які дозволяють продукту блищати. Без м’яса, без проблем: Візьміть натхнення від м'ясних понеділок і виберіть день, щоб вегетаріанці зайняли центральне місце.
Читати Далі
Різне

Швидкі соціальні медіа, тиждень третій (або за допомогою невеликої допомоги моїх друзів)

Це третій тиждень експерименту #socialmediafast Fast Sophia Breene. Займіться на другому тижні, щоб дізнатися, чому вона відключила Facebook, прочитайте тиждень 1, щоб дізнатися про несподівані переваги соціальних медіа, і перегляньте тиждень 0, щоб зрозуміти, чому вона вирішила відмовитися від соціальних медіа в першу чергу. Хочете пропустити до кінця?
Читати Далі
Різне

5 порад щодо збереження здоров’я плечей на довгий час

Ерік Крессі є власником і президентом Cressey Performance, одного з найкращих інститутів спортивної підготовки країни. Автор, ведучий, консультант та пауерліфтер, Ерік працював з клієнтами від молодіжних видів спорту до професійних та олімпійських рангів. Для отримання додаткової інформації про Еріка, слідкуйте за ним у Twitter і ознайомтеся з його новим Посібником з високої продуктивності, повним ресурсом для науково-дослідної сили та кондиції.
Читати Далі
Різне

Візьміть банан для палива середнього рівня

Поділіться на Pinterest. Для тренувань, які тривалістю більше однієї години, подайте закуску на ходу, щоб поповнити магазини вуглецю. Банани, які сповнені простих вуглеводів і цукру, ідеальні. Крім того, шкірка робить банан ідеальною закускою без упаковки, без упаковки. Горіхи для (кокосових) горіхів: кокосова вода регідрує і поповнює вуглеводи в середньому циклі.
Читати Далі