Категорія Інформація

Гарбузовий пиріг
Інформація

Гарбузовий пиріг

Упакований вітамін А, який допомагає зберегти імунну систему здоровим, гарбуз може допомогти зберегти застуду. Ефекти метанолових, хлороформових та етилацетатних екстрактів Cucurbita pepo L. на гіперчутливість типу та утворення антитіл. Джафарян А, Золфагарі Б, Парняніфард М. Дослідження фармацевтичних наук, 2012, груд.

Читати Далі

Інформація

Зіка міг би поширитися в США цього літа - якщо вам варто хвилюватися?

Представники охорони здоров’я прогнозують, що вірус Зіки пошириться в США цього літа, і на наведеній нижче карті показано держави, які найбільше ризикують виникнути спалахом. (Червоний колір позначає високий ризик, помаранчевий помірний ризик та жовтий низький ризик.) Поділіться на Pinterest Якщо ви витрачаєте час на перегляд CNN, цієї новини достатньо, щоб змусити інвестувати в костюм hazmat.
Читати Далі
Інформація

6 Kettlebell рухається для тренування загального тіла

Спалах новин: Вам не потрібні зайві тривалі заняття в тренажерному залі, щоб отримати гарне тренування. Насправді, швидкі розпорядження з масою тіла можуть бути надзвичайно ефективними для посилення обміну речовин протягом останнього дня. Тож у ті дні, коли ви хочете підняти чи користуватися чайниками, ви можете виконати роботу лише кількома ключовими рухами. Можливо, вам сподобається, як створити власний план тренувань з повним тілом. Ми використали G.
Читати Далі
Інформація

Ця підвісна ковдра поміщається всередині задньої кишені

Поділіться на кишеньковій ковдрі Pinterest Matador Оскільки температура падає досить високою, що нам потрібна лише світла куртка назовні, ми нарешті виходимо зі сплячки, готові досліджувати чудові на відкритому повітрі. Ми граємо назустріч природі (медитуємо в парку, займаємось йогою на пляжі або просто читаємо гарну книгу на найближчому траві), доки у нас не повзуть клопи, і ми залишаємо без піску чи грязі на спині.
Читати Далі
Інформація

7 азіатських натхненних рецептів салату, наповнених ароматом

Салати можуть бути втомленими і приголомшливими, але вони не повинні бути. Дайте своїм смаковим рецептам щось з нетерпінням чекати з цими творіннями з овочами, білками та локшиною. Veggie 1. Салат з червоного рису з рисом з перцем, лимонною травою та вапном. Поділіться на Pinterest Якщо ви шукаєте швидку страву, яку можете зібрати разом за кілька хвилин, це не для вас рецепт (потрібен один година та 20 хвилин загалом).
Читати Далі
Інформація

Все, що потрібно знати про ерогенні зони

Поділіться на Pinterest Хоча регіони, що знаходяться під поясом, добре відомі сайти сексуального задоволення, вони не єдині місця, які можуть змусити вас піти на хммм. Інші ділянки тіла мають високу концентрацію нервових закінчень, тому вони особливо чутливі до дотику, тиску чи вібрації. Ці ерогенні зони, як їх називають, можуть сприяти сексуальному збудженню.
Читати Далі
Інформація

Я намагався бути ранковою людиною протягом 30 днів. Ось що працювало (а що ні)

Якщо ви проводите будь-який час в Інтернеті, ви неминуче натрапите на статтю (або 15), в якій прописано кроки, щоб досягти майже міфічного статусу стати ранковою людиною. Все це звучить так просто: Не припиняйте заносувати. Поставте позитивний намір на день. Відкрийте портьєри і пустіть сонячне світло. Досить просто, правда?
Читати Далі
Інформація

29 звичок, які потрібно розірвати перед поворотом 30

Більшість із нас проводить наші 20-ті роки, роздумуючи щось, що стосується нас: наша кар’єра, наші стосунки, ми самі. І ми будемо робити багато помилок по дорозі. Можливо, вам сподобається, чому ви не пошкодуєте взяти великий ризик (тому перестаньте чекати!) Це більш ніж ОК - ніхто не ідеальний. Плюс помилки будують характер. Як мені нещодавно хтось сказав: «Іноді ви перемагаєш, а іноді вчишся.
Читати Далі
Інформація

Дивіться ідеальну відповідь на цю смішну рекламу, яка ганьбить тіло

Поділитися на Pinterest У цьому переліку (який з тих пір було видалено) для пари шортів плюс-розміру від Wish доступ до Інтернету. Як наголосили коментатори, фото худенької моделі, що носить одну спідницю, як спідницю, не тільки образливе, але й не корисне людям, які насправді хочуть їх придбати.
Читати Далі
Інформація

Кращі вправи для внутрішніх і зовнішніх стегон

Шукаєте більше способів опрацювати стегна, ніж нескінченні варіації присідань і посадки? Це твій щасливий день. Хоча ви, можливо, вже знаєте, що тонізування плям насправді не спрацьовує, ви можете звернутися до певних рухів, орієнтованих на вашу внутрішню і зовнішню сторону стегон, щоб отримати додаткову TLC. Можливо, вам сподобається 6 розминок, які ви можете зробити перед будь-яким тренуванням. Ці креативні рухи, розроблені та змодельовані творцем DanceBody Катій Прайс, опрацьовуйте стегна так, як ви не знали, що це можливо.
Читати Далі
Інформація

10 вправ для йога м'яча для супер сильного ядра

Ми любимо знаходити нові способи роботи над вашим ядром. М'язова група силових будинків забезпечує стабільність і силу для всього, починаючи від піднімання більш важких ваг до танцю кардіо, тому надання йому додаткової TLC ніколи не є поганою ідеєю. Плюс, хто не любить працювати над великим, підстрибним балом? Це не тільки весело, це добре і для вашого абс.
Читати Далі
Інформація

11 обертів здорового обіду, які змушують ганьбити бутерброди

Дуже любити хорошу стару обробку для обіду: їх легко зробити, вони супер портативні та розривають аромат у кожному шматочку. Перегляньте кілька рецептів зоряного обгортання нижче, які задовольняють майже кожне піднебіння. Вегетаріанський 1. Смажений гіроїд нуту. Поділіться на Pinterest Нут і тзацікі - це зірки цього обгортання.
Читати Далі
Інформація

Найкращі 5 уроків, які я навчився, прочитавши 500+ книг про самодопомогу

Поділитися на Pinterest На той час, коли мені було 15 років, моя мама, сестра, і я переїжджав додому принаймні 25 разів. Мій батько був алкоголіком. Я отримував шкільні обіди, оплачені державою, і працював у вихідні у місцевій пекарні. Мене не оточували великі амбіції чи натхнення. Але я знав, що життя, яке мені дано, було особливим.
Читати Далі
Інформація

5 рецептів тако сніданку, щоб приправити ваш ранок

Ми великі шанувальники буріто для сніданку, але ми їли тако тільки на обід або вечерю - до цих пір. Тако досить універсальний: ви можете упакувати будь-які овочі та білки в начинку, загорнути в теплу шкаралупу, і у вас є здоровий рецепт сніданку. Нам особливо подобаються ті, з яєчним жовтком, авокадо та гарячим соусом, закупореними в кукурудзяній коржі.
Читати Далі
Інформація

34 Здорові енергетичні батончики, які ви можете зробити вдома

Всі люблять чудовий бар. У цьому випадку ми говоримо про вигляд, який можна упакувати як ідеально переносну їжу або закуску (хоча ми любимо бари з алкогольними напоями теж). Незалежно від того, чи потрібен вам сніданок, який ви можете їсти під час поїздок на автобусі, перекуси після тренування, щоб провести вас до обіду, або смачний, але здоровий десерт, бари - це фантастично, в будь-який час і для будь-якого настрою.
Читати Далі
Інформація

13 плюсів для фітнесу, яких слід дотримуватися на Snapchat

Факт: Ми не можемо не перевіряти Snapchat кожні кілька годин. Будь то знаменитість чи близький друг, це найкращий спосіб бути в курсі того, що відбувається насправді в житті когось. Нижче наведені 13 облікових записів не просто служать цифровим відволіканням. Вони також допоможуть мотивувати вас до роботи та нагадають, що ми всі тут рухаємося в невгамовному житті і просто намагаємось робити те, що добре для нас - більшість часу.
Читати Далі
Інформація

Емі Шумер грюкає гламуром за включення її до випуску "Плюс-розмір". Ось один прийом колишнього редактора

Поділіться на Pinterest Якщо ви не чули в Instagram або Twitter, Емі Шумер сьогодні вранці закликала редакторів Glamour "не крути" за включення її імені до списку "Жінок, які нас надихають" на обкладинці спеціального випуску журналу , Шик будь-якого розміру. Іншими жінками, згаданими у списку, були Мелісса Маккарті, Адель та Ешлі Грехем, усіх яких у нашій культурі вважають “плюс-розмірами”.
Читати Далі
Інформація

Дивіться, як один бігун запропонував використовувати свій фітнес-трекер

Поділіться на Pinterest Ні, він не зійшов на коліна і подарував їй Фітбіт. Мартін Рольф, який, мабуть, досить романтичний, пробіг 8-мильну трасу, яка під час реєстрації його фітнес-трекером прописала «чи ти одружишся зі мною?» Не можете розібрати повідомлення на фотографії вище? Спочатку його наречений теж не міг.
Читати Далі
Інформація

Чому Етикетки на продуктах з еквівалентами вправ - жахлива ідея

Етикетки харчування можуть бути заплутаними (ми навіть складаємо інструкцію, щоб полегшити справи). Ось чому прихильники політики охорони здоров’я в Великобританії пропонують додати піктограми, які показують, як довго людині потрібно бігати, ходити, їздити на велосипеді чи плавати, щоб спалити калорії. (Шоколадна плитка, наприклад, знадобиться 22 хвилини, щоб вибігти, і 42 хвилини пішки.
Читати Далі
Інформація

34 рецепти здорової вечері кожен, хто може зробити

Для деяких "приготування їжі" означає киплячу воду для миттєвого рамена. Для інших сама думка увімкнути плиту посилає їх бігти до телефону, щоб замовити винос. Можливо, вам сподобаються 9 здорових і легких рецептів смажених страв для зайнятих тижневих тижнів Якщо ви потрапляєте в будь-яку групу, ви знаходитесь у потрібному місці. Зрозуміло, виготовлення власних страв - і здорових для завантаження - може здатися великою роботою, але будьте впевнені, це ніде не так складно, як ви думаєте.
Читати Далі
Інформація

Це ідеальна здорова кулінарна книга для одиноких людей

Поділіться на Pinterest Cooking Solo: Радість приготування для себе Наші харчові звички #singlelife включають багато заморожених буріто - справді будь-яку страву, яка може бути на столі через кілька хвилин у мікрохвильовій печі. Приготування їжі з нуля вимагає чимало зусиль: є покупки, рубання, перемішування, подвійне перевірка напрямків.
Читати Далі