Категорія Інформація

Це нормально пролити стільки?
Інформація

Це нормально пролити стільки?

Проливання - це природний процес, який трапляється з усіма, але втратити волосся може бути досить страшно. І будьмо чесними, не кожен, хто втрачає волосся, стане схожим на кінозірку (візьміть Він Дізеля - ви бачили м'язи чоловіка?). Отже, скільки проливання вважається "нормальним", і коли ми повинні починати турбуватися?

Читати Далі

Інформація

Як доглядати менше, не будучи необережними

Частка на Pinterest Мені виходило з офісу, схвильований, щоб зустріти друга для охолодженого мартіні в барі на даху після шаленого дня на роботі. Коли я заскочив у ліфт, мій менеджер виходив. "Подзвониш сьогодні рано, Сьюзі?", - сказала вона, згинаючи брову. Було 5:31 вечора. Вона була серйозна? Коли двері ліфта зачинилися, я почувся защемленим і трохи розгубленим.
Читати Далі
Інформація

17 науково обгрунтованих способів повністю зруйнувати кардіо тренування

Любіть або ненавидите це, кардіо тренування, такі як кікбоксинг або рутинна маса, мають важливе значення для загального здоров’я і критично важливі для спортивних показників. Типове кардіо тренування підвищує серцебиття, сприяє підвищенню працездатності легенів і спалює цілу масу калорій і жиру. І вгадайте, що? Є речі, які ви можете зробити, щоб вийти з цього ще більше.
Читати Далі
Інформація

17 легких вечерь з низьким вмістом вуглеводів

Незважаючи на (а може, через) нескінченні дослідження, плутанина навколо вуглеводів залишається реальною. Для запису, вуглеводи не є злими. (Насправді вони є частиною загальної здорової дієти.) Однак це не означає, що ви повинні відмовлятись від них (особливо хитра, оброблена натура). Можливо, вам сподобається, чому деякі люди можуть їсти більше вуглеводів, ніж інші. Відключення вуглеводів - незалежно від вашої причини - не означає, що вам доведеться також повноцінно використовувати Аткінса або Палео.
Читати Далі
Інформація

Кінцевий керівництво для початківців навігації по підлозі спортзалу

Групові заняття фітнесом та біг на біговій доріжці - досить безпечні варіанти у тренажерному залі (забороняючи спокій стилю Тейлор Свіфт). Коли хтось вам точно говорить, що робити і яке обладнання використовувати, речі залишаються відносно під контролем. Можливо, вам сподобається Єдине 7 машин для тренажерних залів, які варто використовувати, але переїзд на підлогу тренажерного залу - це невідома територія.
Читати Далі
Інформація

Як приготувати лосось на сковороді

Лосось з лососем - ідеальна їжа здорового тижня. Це займає ледве не будь-який час (максимум 10 хвилин), і всього за п’ять простих кроків у вас виходить ідеально приправлений, маслянистий філе зі смачно хрусткою шкірою. Єдиний незначний недолік: з одного боку, він може трохи заплутатися, якщо масло бризне.
Читати Далі
Інформація

43 Рецепти сквош-сквош для спагетті

Можливо, вам сподобаються 31 альтернативні рецепти локшини, які будуть любити макаронні фанатики Вишуканий замінник макаронних виробів з низьким вмістом вуглеводів схожий на надію на морозиво без цукру на смак, як у молотого: бажаного і часто невтішного. Але це не означає, що немає здорових способів насолоджуватися комфортною їжею, не приносячи шкоди смаку.
Читати Далі
Інформація

Як зробити так, щоб ваш комунальний смоктальний шлях був меншим

Якщо вам пощастить, ваш ранковий розпорядження може виглядати приблизно так: встаньте вчасно, притисніть до швидкої тренування, захопіть сніданок на ходу і вирушайте на довгі маршрути вперед. Можливо, вам сподобається, що робити, коли ваша робота серйозно напружує вас Більш тривалий робочий час і дорога нерухомість у місті означає, що люди витрачають більше часу на дорогу, ніж коли-небудь раніше.
Читати Далі
Інформація

12 несподіваних способів приєднати кардіо до вашого розпорядку

Вправа є ключовим фактором для здоров'я та щастя: окрім того, що викликає високий рівень бігуна, це пов’язано з більш високою якістю життя, поліпшенням здоров’я та кращим настроєм. Вправа активізує ендоканабіноїдну систему. Спарлінг ПБ, Джуффріда А, Піомеллі Д. Нейрорепортаж, 2004 р., Травн .; 14 (17): 0959-4965.
Читати Далі
Інформація

Не бідайте, якщо ви не можете зробити тест на червону крапку

Подивіться на зображення нижче. Ви бачите щось більше, ніж просту червону крапку? Поділитися на Pinterest Ви бачите трохи темнішого червоного коня? Що з лопатями трави та сідлом коня? Якщо ви панікуєте через те, що нічого не бачили, або брикаєте себе, озираючись, зробіть глибокий вдих.
Читати Далі
Інформація

20 вегетаріанських вечерь з 5 (або меншою кількістю) інгредієнтів

Скільки разів ви помітили апетитний безмісний рецепт лише втекти в паніці після одного погляду на, здавалося б, нескінченний список інгредієнтів? Можливо, вам сподобається 26 швидких і легких вечерь, готових за 15 хвилин, або менше приготування не повинно - і не повинно вас перевантажувати. Для приготування страви, наповненої смаком, навіть якщо вона вегетаріанська, вам не потрібно використовувати кожну приправу та спеції в шафі.
Читати Далі
Інформація

Забули презерватив? Ось ваш план гри після сексу

Поділіться на Pinterest Так ви мали незахищений секс. Можливо, ти забув про всю річ із презервативом у спеку, або, можливо, презерватив прослизнув або зламався. Такі речі трапляються, і вони можуть бути страшними. Вас може турбувати вагітність або інфекція, що передається статевим шляхом (ІПСШ) або те й інше. Ось чому планування ранкової гри є найважливішим.
Читати Далі
Інформація

8 швидких способів заспокоїтись, коли ти хвилюєшся

Існує безліч чудових способів розслабитися - від потовиділення до того, щоб зробити щось приємне для інших, щоб зробити хорошу, довгу прогулянку на природі. Природний досвід зменшує рум’яна та субгенітальну активацію префронтальної кори. Братман Г.Н., Гамільтон Дж. П., Хан КС. Праці Національної академії наук Сполучених Штатів Америки, 2015, черв.
Читати Далі
Інформація

24 обіду без клейковини (це не всі салати)

У наші дні здається, що кожна інша людина оголошує особисту війну проти пшениці. І хоча це може здатися останнім у постійно зростаючому списку примх до здоров'я, дослідження показують, що багато підвищених глютенових непереносимостей є досить легітимними, враховуючи, якою стала сучасна пшениця сьогодні (тобто генетично мутований урожай завдяки сучасним методам землеробства, які потребували схрещування теда занадто далеко).
Читати Далі
Інформація

7 простих курячих рецептів, які дуже смачні

Ми витрачаємо багато часу на пошуки Інтернету за смачними, модними та корисними рецептами. Це одна з багатьох переваг роботи в «Великій». У цьому процесі ми стикаємося з дивовижними ресурсами для легких страв, які доводять, що приготування їжі здорове, не повинно бути дорогим або гігантським смоктанням часу. А тепер ми хочемо взяти звичку ділитися ними з вами!
Читати Далі
Інформація

9 неймовірних цитат, які сформували моє життя

Я колекціонер цитат. Мені подобається, коли я можу знайти фразу, речення, певну групу слів, які можуть змінити мою точку зору, відкрити очі і поширити на мене трохи світла. Можливо, вам сподобається 25 речей про життя, які я хотів би знати, 10 років тому я читав постійно. Це найважливіше, що я думаю, що ти можеш зробити зі своїм часом, адже це можливість задіяти зібрані знання про всю людську історію, сидячи на дивані.
Читати Далі
Інформація

9 найгірших речей, про які потрібно говорити на першому побаченні

Ви б могли подумати, що до цього часу, як повноцінно сформовані дорослі, ми б знали, як вести соціально доцільну розмову з кимось, кого ми щойно зустріли. Можливо, вам сподобаються 29 дивовижних ідей першого побачення, які не залучають сидіти в барі, але киньте нерви, сексуальне потяг, вигадливе почуття гумору та деякі сумнівні межі в горщик з першими побаченнями, і існують нескінченні рецепти того, як розмова може піти в гору швидко.
Читати Далі
Інформація

17 здорових зерен, про які ви ніколи не чули

Можливо, вам сподобається Істина про вуглеводи (і чому ви повинні їх їсти) Для багатьох цільнозернові зерна є важливою частиною здорового харчування. Споживання щонайменше трьох порцій цільних зерен на день (одна порція - це половина склянки вареного зерна, як вівсяна каша або рис, або один шматочок хліба) може зменшити ризик виникнення деяких хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет II типу та певні ракові захворювання.
Читати Далі
Інформація

Ми можемо зійти вниз (або вгору) за допомогою цього сидільного столу на $ 25

Поділіться на Pinterest Ми безумовно винні в тому, що сильно (нахилившись) занадто сильно на роботі, але коли ми дізналися, що стоячи за столом, можливо, не варто шуміти, ми не збиралися скидати сотні доларів, щоб спробувати його. Ось чому ми любимо Oristand - картонний стіл, який дуже просто встановити, а найкраще всього 25 доларів!
Читати Далі
Інформація

Цей класний веб-сайт розповідає, як саме працювати будь-яку мускулатуру

Поділіться на Pinterest Незалежно від того, що ви починаєте з силових тренувань або кімната важкої ваги - ваш другий дім, MuscleWiki може стати дуже корисним інструментом. Виберіть м'яз із інтерактивної карти тіла, і веб-сайт покаже вам список рухів (GIF)! Ми великі шанувальники цих простих у виконанні тренувань силових тренувань та інтерактивних калькуляторів калорій, поживних речовин та максимум повторень.
Читати Далі
Інформація

Ця вірусна кампанія, позитивна на тілі, насправді є шахрайкою

Це був рік банера позитивності тіла, тому ми не були ні найменшими здивованими, коли Aerie, бренд нижньої білизни American Eagle, оголосила #AerieMAN, кампанію з простими хлопцями (гаразд, один має шість пакетів, але справжні чоловіки можуть мати абс теж!) ліплення білизни. На нерозкритих фотографіях на них вишита тег "справжній ти сексуальний".
Читати Далі