Відгуки

9 дивовижних палео хлібів, тож вам не доведеться відмовлятися від бутербродів і тостів


Якщо ви коли-небудь розглядали (або пробували) дієту «Палео», ваша перша думка, ймовірно, була: «Тьфу, іншу, без хліба ?!» Ми відчуваємо вас, це важкий момент, коли ви чуєте, як ваші улюблені вуглеводи повинні піти. ICYMI, дієта на палео виключає зерна та бобові на користь дієти, багатої білками та овочами. Звичайно, Чудодійний хліб не був частиною дієти печерного люду, але це не означає, що сучасні люди не знайшли способу обійти правила.

Це не магія - ці рецепти хліба справді відповідають палео. Вони використовують такі інгредієнти, як мигдальне борошно, тапіокове борошно та насіння льону, щоб змусити його працювати. І хоча, мабуть, не чудово просто поміняти звичайний хліб на один із них, якщо ви хочете потрапити в ~ справжній дух ~ задуму, вони є чудовим варіантом мати у задній кишені, коли ця тоста тяга сильно б'є. .

1. Хліб з корицею з мигдалю з корицею

Поділитися на Pinterest

Цей солодкий хліб покладається на мигдальне борошно, кокосове борошно, яйця, насіння льону чи насіння чіа, які повинні зібратися разом. Він трохи товстіший, ніж звичайний шматочок, і, безумовно, добре працює як хліб для сніданку. Зверху обсмажте яйце, мигдальне масло або просто трохи топленого жиру.

2. Хліб з кабачків Палео

Поділитися на Pinterest

Хліб з кабачків - це ідеальна сторона для обіднього столу, будь то занурений в суп, зачерпніть ним якийсь овочевий соус або просто натріть його разом з вашим улюбленим білком. Ви також можете зробити його солодким, наливши дотик меду зверху.

3. Гарбузовий хліб "Палео"

Поділитися на Pinterest

Ні, це не хитрість…. це справді Палео! Просто переконайтеся, що купуєте темний шоколад, схвалений Палео, як-от Ensey Life morsel. Гарбузове пюре, повноцінне кокосове молоко та кленовий сироп роблять цей хліб ідеально вологим і солодким.

4. П’ятихвилинний хліб палео

Поділитися на Pinterest

Цей безглютеновий рецепт робить міцний бутербродний хліб, і як випливає з назви, потрібно лише п’ять хвилин попереднього приготування, перш ніж викласти його в духовку. Вам знадобиться мигдальне борошно, стріле борошно та лляна мука, але інші інгредієнти (як яйця та АСВ), швидше за все, вже є на вашій кухні.

5. Хліб для сніданку з чорничного банана

Поділитися на Pinterest

Ще один солодкий хліб-спасибі, боги Палео. Має основу з мигдального борошна, плюс кокосове масло та ванільний екстракт. Чорниця і банани роблять цей смак хліба декаденним, особливо коли ви живете не переробленими продуктами. Подумайте про це як про літо в буханці.

6. Триінгредієнтний палео плоский хліб

Поділитися на Pinterest

Ви дійсно можете зробити будь-який вид хліба Paleo дружним. Цей плоский хліб буде ідеально підходить для піци без молочних продуктів або зачерпнення свіжих помідорів в стилі брускетта. Найкраще, що це зробити надзвичайно стримано; вам просто потрібно кокосове борошно, розпушувач палео і яєчний білок, а також будь-які трави, якими ви хочете приправити його (спробуйте розмарин або базилік для свіжого аромату).

7. Печиво з палео в південному стилі

Поділитися на Pinterest

Хто б міг подумати, що печиво може стати частиною плану "Палео"? Звичайно, вони не будуть смакувати так, як домашня кулінарна бабуся, але вони все ще є надійною підробкою для класичної їжі комфорту. Топлене масло, мигдальне молоко і яєчний білок допомагають зробити їх пухнастими. Ми рекомендуємо їсти їх з яйцями або свіжими фруктами.

8. Палео-коржики без глютену

Поділитися на Pinterest

О, як ми сумували за тобою, тортилья. Принесіть із цими хлопцями випадковий вівторок тако, зроблений із всього шести інгредієнтів (один з них - вода). Вони потребують певного часу, оскільки тісто повинно бути в холодильнику, але варто докласти зусиль для свіжих тіл.

9. Палео все бублики

Поділитися на Pinterest

Це найкраща новина, яку ти чув цілий день чи що ?! Палео все бублики, у вас є наше серце. І завдяки приправі Трейдера Джо "Все, крім Бейгеля", роздрібнити їх стало ще простіше. Каструлі з пончиками найкраще працюють, але ви також можете перевернути кекс для кексів, щоб отримати правильну форму.

Хочу більше?
Заправка салату з палео: 9 рецептів, які роблять найкращі салати з палео

Вівсянка Палео: 12 сніданків без пані та сніданок на палео