Життя

9 ідей для приготування їжі з великим вмістом білка, щоб ви не їли цілу тарілку сиру


Це знову час. Любитель спорту чи ні, спостереження за Олімпіадою - це традиція, що ця американська традиція, найкраще робити під час їжі смачної їжі. Ось про які спортивні змагання йдеться, правда? Нехай ці спортсмени слугують мотивацією розпродавати чіпси та занурити Ореос в рукав для одного з цих високобілкових рецептів, які роблять ідеальною їжею для вечірок. Незалежно від того, чи збираєтесь ви на вечірку або просто включаєте ігри вдома, ці крила, занурки та фрикадельки залишать вас задоволеними протягом ночі.

1. Креветки з медом з часником, обгорнені беконом

Поділитися на Pinterest

Овочевий беконом все що завгодно, це очевидність натовпу, і ці часникові креветки на диво легко зібрати разом, тому вони подвійні виграші. Подавайте з гуакамоле (ще один фаворит фанатів) і насолоджуйтесь солодким і солоним смаком, змішуючись разом.

2. Дати прошутто та козячого сиру

Поділитися на Pinterest

Ці ситні фаршировані фініки, безумовно, багаті, але вони також сповнені білка завдяки сиру та прошутто. Збережіть їх на ніч, коли ви справді підкреслили конкуренцію ... вони змусять вас почувати себе фантазією і не забиратимуть багато часу, щоб співатись.

3. Чорна квасоля з вапна

Поділитися на Pinterest

Обміняйте консервовану французьку цибулеву цибулину (чи не зважає це хто-небудь ще, що вона не поставляється в холодильнику?) Для цього ситного чорного квасолі. Є лише п’ять інгредієнтів - квасоля, лайм, оливкова олія, імбир та часник, так що ви можете збити його швидко, коли вам знадобиться легкий додаток в останню хвилину.

4. Грецькі йогурти, знежирені яйця

Поділитися на Pinterest

Люди, як правило, роздвоєні, якщо мова йде про відхилені яйця, але якщо ви любитель, вам доведеться спробувати цю грецьку версію на основі йогурту. Йогурт займає місце майо і надає яйцям трохи тонший смак.

5. Італійські фрикадельки з повільною плитою

Поділитися на Pinterest

Фрикадельки: не тільки для макаронних виробів. Зробіть ці закуски в повільній плиті для максимальної легкості та вставте кілька зубочисток у кожну, якщо у вас є натовп. Вони будуть купатися в томатному, часниковому та цибулевому соусах, які чудово додають наступного дня до макаронних виробів чи курки.

6. Сир-смажений нут

Поділитися на Pinterest

Отримайте дозу вашої улюбленої закуски, навіть не купуючи крекери з сиром. Ці хрусткі нутики залишать вас більш задоволеними, ніж звичайна стружка і насправді смак сирний завдяки магії поживних дріжджів. Попередження: Це можуть бути лише ваші нові роботи в 15:00. перекусити.

7. Запечені крила буйволів

Поділитися на Pinterest

Це справді спортивна подія без крил? Ми думаємо, що ні. Ця запечена версія не забирає занадто багато часу або зусиль на кухні, тому ви можете запустити їх і повернутися до перегляду улюбленої події. Після того, як вони будуть готові, виведіть Red Frank's Red Hot і покрийте їх.

8. Ковбойська ікра

Поділитися на Pinterest

Цей ситний коктейль - це суміш між сальсою та салатом, і він смачно смакує з тортилья-чіпсами, лавашами, свіжими овочевими паличками або запеченим курятиною чи рибою. Плюс це супер барвисто… все, що має червоний, помаранчевий, жовтий та зелений, отримує золоту медаль у нашій книзі.

9. Здоровий курячий бульйон

Поділитися на Pinterest

Ніколи не можна їсти занадто багато курчат буйволів. На щастя, ніхто не помітить, що цей улюбленець шанувальників трохи легший за більшість, завдяки нежирному вершковому сиру, знежиреній моцареллі та грецькому йогурту. Цей рецепт дає вказівки зробити його в повільній плиті, на плиті або в духовці, залежно від того, скільки часу у вас є.