Життя

11 локшинових мисок з кетою набагато краще, ніж Рамен, який ви їли в коледжі


Для тих, хто перебуває на кето-дієті, викидання вуглеводів, як правило, означає прощатися з локшиною, як ви їх знаєте. Ось чому ви можете припустити, що ваші славні дні, що переживають рамен (дві мікрохвильові чашки локшини O 'до 10:00? Безумовно!) За вами.

Гаразд, тому, можливо, деякі речі повинні залишитися в минулому. Але немає жодних причин вам взагалі доводитись до чорного списку миски з раменом або локшиною. Для тих днів, коли ви прагнете чогось теплого, наповнювального та пікантного, існує безліч способів зайнятись локшиною, не збиваючи з себе нового плану їжі. Ці кето страви допоможуть вам дістатися.

1. Пряний яловичий гомін Рамен

Поділитися на Pinterest

Не замислюйтесь ні на секунду, що викидання цього пакета миттєвих ароматів призведе до чаші з м'якою локшиною. Насправді ми б стверджували, що це зовсім навпаки. Цей рецепт зберігає цікаві речі з великою кількістю яловичини та природними ароматними інгредієнтами. Посипте його додатково зеленою цибулею, пластівцями перцю і трохи гарячого соусу, щоб справді підняти тепло.

2. Keto Chicken Pad Thai

Поділитися на Pinterest

Вам більше не доведеться фантазувати улюблену страву з локшиною з локшиною… тампон Thai тепер у меню кето. Цей рецепт замінює традиційну рисову локшину для локшини ширатакі, яка при приготуванні вбирає в цю страву нюансований горіховий та гострий смак, а також справжні.

3. Кабачки з спагетті Рамен з креветками

Поділитися на Pinterest

Рамен отримав трохи похмуру репутацію. Але ми обіцяємо, що вона добре очищає цей рецепт. Якщо ви готуєте вразити, це блюдо з кабачком з креветками та креветками напевно говорить: "Я веселий, але я вже дорослий". ), але божевільний з грибами, креветками, часником та імбиром. Посипте все це щедрою порцією зеленої цибулі, і, якщо хочете трохи більше інтенсивності смаку, додайте краплю рибного соусу.

4. День подяки Туреччині Рамен із зодіаками

Поділитися на Pinterest

Наступного разу, коли ви опинитеся з великою кількістю залишкової індички, не просто кидайте її в салатний бутерброд! Натомість ви можете зробити цю напрочуд смачну миску з кето-раменом за кілька простих кроків. У цьому рецепті є виграшне поєднання хрустких кабачків, смаженої індички, теплого бульйону та пікантного соєвого соусу, завдяки якому ми бажаємо, щоб День Туреччини траплявся не раз на рік.

5. Кето-яєчний рулет у мисці

Поділитися на Pinterest

Думали, що яйця булочок не обмежено? Подумати ще раз. Цей рецепт бере всі ці смачні овочеві соуси та соуси на внутрішній стороні булочки і з'єднує їх у повністю сумісну з кетою миску. Ця страва є смачною, як є, але ви можете додати трохи зайвого бульйону, якщо хочете надати йому більш суп-вибро.

6. Місо Рамен з тофу

Поділитися на Pinterest

Якщо ви шукаєте більш легку плату з штучної локшини з великою кількістю смаку, це чудовий варіант. Обміняйте типову локшину з раменів для локшини ширатакі і дайте їм швидко посмажити, перш ніж додавати їх у суп. Завантажте свою миску грибами шиїтаке, дитячим бок-чоєм та смаженим тофу з кунжутом для насолоди кето-вегетаріанством.

7. Низьковуглецева лапша Ramen

Поділитися на Pinterest

Хоча локшина ламінарії може здатися подобою для подорожей для маленьких морських істот, вони насправді замінники локшини вбивці. За смаком і консистенцією, схожими на рисову локшину, вони також багаті вітамінами A, B і C, а також кількома мінералами. Упакуйте цю миску з брокколі, морквою та горохом, і ви офіційно довели, що здоровий рамен - це не оксиморон.

8. Кокосовий каррі Рамен із зодіаками

Поділитися на Pinterest

Рамен, зустрівай каррі. Скуштувавши цю унікальну пряну варіацію на вашому класичному ремені, ми вирішили, що це поєднання, зроблене на небі. З вершковим кокосовим молоком, пастою каррі, чилі, шматочком кленового сиропу та імбиром ця страва якось має всі смаки, які ми хочемо в одній мисці.

9. Автентична яловичина Рамен із зозулями

Поділитися на Pinterest

Ви можете відтворити цього фаната уболівальника за допомогою простої заміни локшини з кабачків. Упакуйте свій бульйон додатковим часником, імбиром, соєю та цибулею, перш ніж збити м'ясо, моркву та бобові паростки. У вас буде ВСІ пікантний смак та ситна текстура - без вуглеводів.

10. Локшина з беконом і яйцем Рамен

Поділитися на Pinterest

Дехто з нас любить прокидатися до запаху кави. Інші вважають за краще рамен. Якщо ви це, цей пікантний посуд для сніданку може просто стати вашим завтраком. Хоча цей рецепт вимагає використовувати половину пакета звичайної локшини, зберігайте її кето, використовуючи замість локшини ширатакі або едамаме. Збийте кілька яєць, підсмажте трохи бекону і поснідайте разом зі своїм ранковим джоєм.

11. Чаша з локшиною з кокосовим горіхом з куркою з ширатакі

Поділитися на Pinterest

Ця чаша з курячою локшиною з курітою з кремом, кремовим, наповнюючим, наповнена смаком. Найкраща частина? Щоб збити цю страву, потрібно 10 хвилин на підготовку. Таким чином, ви можете пообідати за столом в найкоротші терміни, підготуватися до решти тижня і провести вільний час, обробляючи кудись, крім кухні.

Хочу більше? Ідеї ​​сніданку з низьким вмістом вуглеводів для ранок без зерна