Життя

5 позабутих тренувань 90-х років робить вас абсолютно необхідними у вашому житті


Я жив на гігантському горищі на Хайт-стріт у Сан-Франциско, коли відкрив дорогоцінний камінь Карен Войт 90-х років, Тренування з силою. Я взяв його за кілька доларів у Amoeba Records, і з нарією стурбований людьми, що живуть у квартирі під мною, я стрибнув і стукнув ногами, дико плескаючи руками, коли я бігав по горищі, рясно потіючи. Це було по-старому - були пов'язки на голову та ноги та блискучі, райдужні колготки - але це спрацювало на мене.

Можливо, вам сподобається

20 GIF, що нігті, що це таке, як спробувати гарячу йогу вперше

Я не припускаю, що вам потрібно виконати будь-яку з вправ у цьому відео. Насправді, більшість тренерів, мабуть, матимуть основні відомості про них. Але якщо ви хочете обійтись та влаштувати гучну вечірку з 90-х з друзями, ми вас охопили.

Правильна річ

Відео в цьому розділі дивно все ще актуальні. Наряди можуть бути приємно датовані, але багато рухів все-таки можуть принести користь вашому тілу.

Сінді Кроуфорд: Формуйте своє тіло (1992)

У 1992 р. Нью-Йорк Таймс називається Формуйте своє тіло Творець Раду "найжорсткіший тренер у місті", а також ранній прихильник плеометричних вправ. Це відео все ще кричуще приголомшливо. Вона має солідну виробничу цінність, і хоча фактор розваги її одягу на тренуваннях, на жаль, низький робить гойдаються великі білі горіхові рибочки на знімальному майданчику, а білосніжна біла купалка над чорними колготками, яку вона носить на комплекті даху, добре підходить для посмішки. Продюсери також відмовилися від прав на використання фактичних пісень, таких як "Божевільний" Сіла, що робить це відео ще більш чудовим відказом.

Кроуфорд також робить тону коротких перерв для води, під час яких вона звучить законно, не дихаючи, що є приємним захопленням. Подальші випуски теж приголомшливі, як-от Сінді Кроуфорд: Наступний виклик Workouт.

Тренування з запакованою силою Karen Voight (1996)

Ви обов'язково захочете конфіденційність (деякі з кроків… тугі, якщо не сказати) та трохи додаткового місця для цієї непоганої кардіо феєрії. Карен Войт, зірка фітнесу 80-х та 90-х, яка виставила приблизно мільйон DVD-дисків для тренувань протягом тих десятиліть, веде високоефективну аеробну рутину, яка в основному передбачає стрибки вгору і вниз протягом майже години.

Voight - це досвідчений та енергійний інструктор, який зводить голову * t до мінімуму. Цілу річ, можливо, варто поглянути лише на одну точку, коли вона карає своїх резервних людей за відсутність киї і запитує: "Ми стрибаємо?". Але справжньою користю тут є вбрання: Аромат 80-х ще був живий і здоровий у силовому тренуванні: одна з жінок носить бордові колготки під камуфляжний купальник з відповідними грілками та підносними ногами.

Якщо ви це супер відчуваєте, можете навіть придбати його на Amazon. Ми не рекомендуємо цей рівень зобов'язань.

Як химерно

У 90-х роках було більше, ніж частка фітнес-роликів із зозулею, включаючи майже все, що Деніс Остін, яка схильна відплисти в реверансі і забути робити вправи на протилежній нозі, і дурне, але жахливо популярне "Tae Bo Тренування Біллі Бланкс. Але наступні є різновидом зозулі на рівні експертів, що, звичайно, робить їх ще веселішими.

Розминка лордами Трейсі (1990)

Продюсер Марк Лемкін (режисер Танці Swayze а також виробив 1989-і Як помститися, Організатор Лінда Блер), передня обкладинка цього тренування запевняє шукачів фітнесу, що розпорядок був розроблений Танею Еверет і тодішньою членом Ради президента з фізичної підготовленості ... обидві цілком підписалися, щоб зняти відео з вправою з кимось, відомим тим, що був неповнолітня порнозірка.

Це відео також вихваляється тим, що це "перша і єдина абсолютно не впливаюча система вправ" джаз-тетики ", тренінг тренувань, який, на жаль, не охопив, можливо, тому, що це звучить як зрив Jazzercise, який був навколо принаймні десятиліття до того часу.

Підкріплений чоловіком і жінкою у туманно гнітючому наборі вітальні, лорди виконують стандартні рухи, такі як кола шиї, піднімання ніг та поштовхи таза, що визначається сильним розмахуванням руки. Значна частина цього занадто хитра і швидка, і реп лордів не містить жодних порад щодо захисту нижньої частини спини під час руху.

Так, я сказав «реп», що підводить нас до того, чому ця тренування є обов'язковою увагою (але е, будь ласка, не слідкуйте за цим): химерний реп, що спонукає вас під час поштовхів стегна лордів. Я впевнена, що самі лорди виганяють веселу тренування ледве середньошкільних текстів на рівні вболівальників на кшталт: "Тримай живіт плоским і щільним / Якщо болить, ти повинен боротися!" Та "Підніміть таз у повітря / Зберігайте своє блюдо і добре! " Так, вона називає твою попку банкою. Це відео дивовижне.

Початок роботи з LaToya Jackson (1993)

Оточений зіркою фітнесу Гей Гаспер та іншими підходящими людьми у спокійних чорних нарядах для тренувань, Джексон стирчить, як глуха лялька у сліпучому жовтому купальнику з величезним чорним плетеним поясом, обгорнутим навколо її неможливо крихітної талії. Один оглядач в Інтернеті сказав, що Джексону здається, що вона є на наркотики, що не є абсолютно позабіржовим домислом, але вона, здається, наполовину переживає це, шептаючи коментарі раз і потім, які здаються, що вона думає, що вона повинна бути десь ще. У один момент Гаспер каже: "Слідкуйте за LaToya, якщо ви хочете стати трохи фанк!" Або ... щось.

Alyssa Milano Teen Steam (1988)

Добре, цей технічно не був випущений у 90-х, але якщо ви подивитеся, ви зрозумієте, чому я не зміг можливо опустити цей дорогоцінний камінь. Уявіть, що перед 15-річною камерою перебуваєте перед камерою, співаючи пісню, написану вашим татом про те, як важко це дівчинка-підліток - саме так насправді починається ця штука - і ви отримуєте проблиск славної незграбності Підліток Steam. Дивна лірика Попа включає в себе: "Іноді я відчуваю, що живу на краю / 'між половиною між пір'ям та санями (примітка: санчата або сани)".

І це стає лише дивнішим. Після розмови по телефону з друзями, одна з яких скаржиться на те, що вона заземлена, але незрозуміло, що все одно вона може підійти, гімназисти Мілано з'являються, щоб "випустити трохи пари" і попрацювати з нею у своїй спальні під пильним оком Корі Хаїм на фотографії. Вони скаржаться на те, що потрібно няньчити маленького брата і отримувати ступінь D у школі, підліток, який викликає страх і тиск, який може бути полегшений лише аеробікою з низьким впливом.

І не хвилюйтеся, тут є і реп: Мілано та її друзі складають реп про піднімання ніг під час їх виконання. Потім, несподівано-магічно - Мілано зникає через дзеркало в музичний відеоролик, що набирає стільки диму, що ви не бачите танцювальних рухів, які вони роблять. Вдосконалення.

Порада: Не читайте коментарі YouTube, які майже всіх чоловіків захоплюють, наскільки приємно мастурбувати.

Вірджинія Пеллі - позаштатна письменниця у Тампа, штат Флорида. Слідкуйте за нею у Twitter @VirginiaPelley.