Життя

Приведення сексуальної спинки: ADHD Redux


Поділитися на Pinterest

Створений для Greatist експертами Healthline. Детальніше

Розлад гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ) - це неврологічний стан, який викликає такі симптоми, як імпульсивність, гіперактивність та відсутність уваги.

СДУГ буває з стереотипами (наприклад, маленькі діти, що бігають на площині вгору та вниз), але стан дорослих виглядає інакше.

Люди з СДУГ можуть боротися з:

  • управління часом
  • концентрація
  • самодисципліна
  • організації
  • неправильна мотивація
  • сприйнятливість до залежності
  • саморегуляція емоцій

Нерозуміли

Здорові стосунки та хороший секс - результат емоційно присутніх, впевнених партнерів. Але впевненість може зменшитися через роки боротьби зі стигмою та іншими труднощами СДУГ.

Дорослі з СДУГ можуть мати проблеми з підтримкою професійної та особистої стабільності і можуть здаватися забутимими, відволікаючими та неуважними до оточуючих.

Романтичні партнери можуть відчути відповідальність за всі побутові завдання, оскільки вони не можуть залежати від людини, яка страждає СДУГ.

Ці фрустрації можуть призвести до депресії, тривоги та емоційних турбулентностей у людей, які живуть із СДУГ, і можуть проявлятися як один із двох типів сексуальної поведінки: гіперсексуальність чи гіпосексуальність.

Гіперсексуальність та СДУГ

Гіперсексуальність характеризується незвично високим статевим потягом. Це трапляється тому, що сексуальна стимуляція підсилює вироблення ендорфіну та мозкову діяльність, що створює відчуття спокою.

Коли людина, яка займається СДУГ, виявляє (гм) діяльність, яка зменшує їх неспокій і допомагає їм відчувати спокій, вона може домагатися цього вкрай.

Hanky-panky корисний для душі, але проблемне використання порнографії та постійна потреба в сексі можуть призвести до проблем у стосунках.

І оскільки деякі люди з СДУГ мають труднощі з контролем над імпульсами, вони піддаються більшому ризику зловживання речовинами, що може додатково вплинути на їх прийняття рішень.

Гіпосексуальність та СДУГ

Гіпосексуальність - сонний двоюрідний брат гіперсексуальності: це втрата бажання до сексу. Люди, які відчувають гіпосексуальність, можуть бути занадто відверненими, щоб виконувати "завдання" перед ними.

Хоча гіпосексуальність може бути симптомом СДУГ, вона також може бути побічною дією антидепресантів або інших ліків, які часто призначаються для управління СДУГ.

Порадьтеся з лікарем, якщо ви думаєте, що ліки можуть вплинути на ваш статевий потяг - вони можуть допомогти вам знайти альтернативу.

Підвищена чутливість та СДУГ

Деякі люди з СДУГ відчувають високу чутливість до фізичних відчуттів, які можуть робити типово très agréable проведення часу незручне або навіть болісне.

Дотик - це не єдиний сенс, який може бути проблемою. Запах і смак також можуть посилюватися, внаслідок чого людина з СДУГ відволікається, перевантажується і не може насолоджуватися моментом.

Тигр, що скручується, приховані оргазми

Жінки і чоловіки відчувають СДВГ по-різному, але жінки можуть мати додаткові перешкоди в плані розслаблення або достатньої концентрації уваги, щоб досягти оргазму.

Хоча деякі жінки можуть оргазмувати легко і часто, багатьом потрібно відчувати себе повністю розслабленими, щоб потрапити туди, що може зробити це надзвичайно важким для тих, хто страждає на СДУГ.

Однак у будь-кого з СДУГ можуть виникнути проблеми з оргазмом через проблеми з фокусуванням або побічні ефекти ліків.

Поліпшення сексу із СДВГ: лише порада (и)

"С" - це для спілкування

Навіть коли СДВГ не є фактором, секс найкращий, коли партнери знають, як догодити один одному. Це не тихий фільм, люди. Скажи, що тобі подобається! Нехай ваш партнер знає, що вам потрібно! Особливо це стосується хворих на СДУГ.

Попередньо повідомляючи про будь-які сексуальні проблеми та повідомляючи партнеру про те, що вони можуть зробити, допоможе запобігти розгубленості та пошкодити почуття.

Якщо мова йде про гіперчутливість, знову-таки, спілкування є ключовим. Партнер без СДВГ (сподіваємось) піклується набагато більше про те, щоб домогтися свого оргазму до оргазму, ніж запалення того, що на нічному тумбочці запала свічка з вибухом кориці

Приправити життя

Іноді найкращий спосіб вийти із статевої колії - це змішати речі. Якщо ви виявите, що у вас виникають проблеми із зосередженням уваги в спальні, обговоріть з партнером деякі способи зробити секс більш захоплюючим.

Спробуйте нові позиції. Купіть нову іграшку. Займайтеся спонтанним сексом на кухні. Рольова гра. Включіть у своє сексуальне життя нові речі і подивіться, чи дотримується якась із них.

Будьте в момент

Медитація, йога та уважність можуть допомогти людям із СДУГ зосередитись на сьогоденні. Заняття медитацією або йогою може бути корисним, оскільки групова установка не містить рясних відволікань вдома.

Обережність - це практика, яку можна застосувати до всього, від сексу до кулінарії. Це передбачає подумки перевірятись своїм тілом і душею протягом дня, щоб ви знали про відволікання, негативну поведінку та основні емоції.

Будьте приємні до себе

Люди, які мають справу з СДУГ, можуть втілити думку, що їх симптоми є особистими вадами, що може призвести до низької самооцінки. Порадуйте себе TLC. Сором та самолюбство не допоможуть вам відчути себе сексуальною.

Прийміть свої межі і знайте, що у кожного свої.

Часто нагадуйте собі (або своєму партнеру), що всі заслуговують на те, щоб бути коханими та сексуально задоволеними, навіть якщо в будинку безлад або ви читали ту саму сторінку протягом 10 хвилин, оскільки ваш розум постійно блукає. Нахилитися.

Сексуальний час

Заплануйте дати сексу з партнером. Покладіть їх у свій календар і виділіть їх червоним кольором.

Планування сексу може не відчувати себе сексуальною, але якщо спонтанність - це питання, коли справа доводиться збуджуватися, і вам потрібен певний час, щоб зайняти голову (і тіло) в грі, приділіть собі час подумки підготуватися.

СДВГ та шлюб

СДУГ може спричинити проблеми в романтичних стосунках і шлюбах, якщо її не лікувати або про неї не говорити.

Люди, які страждають СДУГ, як правило, мають проблеми з:

  • фінансова відповідальність
  • робота по дому
  • гарне судження
  • вирішення конфліктів
  • імпульсивна поведінка

Через це партнер когось із СДУГ може відчути, що тягар домашніх завдань лягає лише на їх плечі (щоб ми не забули цю знакову сцену з «Місіс Дубтфір»).

Вони можуть почувати себе більше батьком, ніж партнером їхнього ЗО, і ніщо не кричить "ГОРЯЧОГО СЕКСУ" менше, ніж вимагати від когось прибирати за собою 20 разів або не мати можливості повністю довіряти їм дивитися на дітей, коли ти не там.

Якщо їх не вирішити, ці питання можуть призвести до розлуки або розлучення.

Важливо пам’ятати, що якщо такий тип поведінки випливає із СДУГ, для управління може знадобитися час, терпіння, співпереживання, а часто медикаментозне лікування та терапія. Що може здатися відсутністю зусиль чи любові чи просто безвідповідальною поведінкою, не є навмисним.

Але вся емпатія у світі не може стримувати почуття хаосу та несправедливості, коли ти відчуваєш себе самостійно у партнерстві. Подумайте про те, щоб скоріше пізніше піти на консультації пар.

Терапія пар

Нам усім час від часу потрібна нова перспектива. У пари, що справляється зі СДУГ, виникнуть перешкоди, які можуть не зробити інші пари, але це не означає, що вони не можуть покращитись.

Для того, щоб відновити своє сексуальне життя, обом сторонам, можливо, доведеться налагодити спосіб боротьби зі СДУГ, незалежно від того, чи це їх власний, чи їхній партнер.

Не впевнені, чи пора для терапії? Можливо, настав час, якщо ваші стосунки збиваються через:

  • невдале (або неіснуюче) статеве життя
  • безладний будинок, який впливає на настрій однієї чи кількох людей
  • фінансові проблеми, частково пов'язані з неорганізованістю та поганим управлінням
  • невпинні бої

Партнер, у якого є (або може бути) СДУГ, може захотіти звернутися до фахівця і почати план лікування, якщо він ще не зробив цього. Консультація пар з терапевтом, який спеціалізується на СДУГ, надасть додаткову підтримку.

Тл; д-р

СДУГ може спричинити розриви у відносинах та зміни сексуальної поведінки.

Деякі люди втрачають усякий інтерес до сексу, а інші переходять у протилежну крайність. Деяким людям потрібно наполегливо попрацювати, щоб їх сексуальне життя було цікавим, а інші легко переобтяжуються та потребують трохи часу та місця.

Якими б труднощами вони не стикалися, люди з СДУГ можуть мати дивовижне сексуальне життя - їм просто потрібно схилятися до спілкування, терапії та правильного лікування.