Поради

Сонячний крем для потужного захисту


Поділитися на Pinterest

Пройшла довга зима, і літнє сонце нарешті грає. Звичайно, мати поцілунок від сонця може виглядати чудово (якщо тільки погляд Едварда Каллена не є ціллю), але посилення впливу сонця може спричинити хворобливі сонячні опіки, прискорити процес старіння шкіриЗменшення ризику для немеланомного раку шкіри із застосуванням сонцезахисного крему в дитячому віці. Stern, R.S., Weinstein, M.C., Baker, S.G. Archives of Dermatology, 1986 May; 122 (5): 537-545., і в основному викликають основну "ситуацію".Плюс до цього, не забувайте, що незахищене впливу сонячного ультрафіолетового випромінювання може різко збільшити шанси на ризик меланоми (раку шкіри) у зв'язку з використанням сонцезахисного крему або інших методів захисту від сонця. Лазович Д, Ісакссон Вогель Р, Бервік Р та ін. Епідеміологія та співтовариство Хіт, Університет Міннесоти, MN. Епідеміологія раку, біомаркери та профілактика, 2001 р. 20 жовтня.

То який найкращий спосіб уникнути шипля? Сонцезахисний крем економить день.

SPFun - винос

Щоб запобігти пошкодженню сонця, настійно рекомендується щоденне нанесення сонцезахисного крему. Одне дослідження показує, що це регулярне використання сонцезахисного крему SPF 15 може зменшити частоту захворювань на рак шкіри на 78%! Зменшення ризику для немеланомного раку шкіри із застосуванням сонцезахисного крему в дитячому віці. Stern, R.S., Weinstein, M.C., Baker, S.G. Archives of Dermatology, 1986 May; 122 (5): 537-545. А сонцезахисний крем не тільки корисний для шкіри - виявляється часті користувачі сонцезахисного крему мають кращу позицію, сильніший соціальний вплив та більше самоефективностіМотиви бельгійських підлітків щодо використання сонцезахисного крему: роль планів дій. De Vries, H., Mesters, I., Riet, J. та ін. Кафедра медичної освіти, Маастрихтський університет, Нідерланди. Рак, епідеміологія, біомаркери та профілактика, 2006 липень; 15 (7): 1360-1366 ..

Захист від сонця - це випадок, коли як кількість, так і якість мають значення. Для максимальної оборони реалізуйте ці запропоновані безпечні методики для засмаги:

  1. Сонцезахисний крем слід наносити на суху шкіру приблизно за 30 хвилин до виходу на вулицю, але кожне застосування триває близько двох годин, тому повторно застосовуйте протягом дня. (Водонепроникний сонцезахисний крем тримається лише близько 80 хвилин.)
  2. Зверніть особливу увагу на обличчя, вуха, руки та інші відкриті частини тіла- застосовувати вільно для максимального захисту.
  3. Як правило, SPF 30 для тіла та SPF 15 для губ - основні номери для ефективного захисту від сонця.
  4. Нанесіть кольоровий сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла. (Блакитний може бути найефективнішим, особливо, якщо його носять з постільною білизною та нитками з намистин.)

Хоча часте і ліберальне застосування сонцезахисного крему допомагає захистити шкіру, його використання не забезпечує безкоштовного проходу для необмеженого навмисного впливу сонця. Просто не забудьте відповідально сонце!

Порада

Застосовуйте сонцезахисний крем часто та рясно протягом дня, щоб запобігти пошкодженню сонця та зменшити шанси на рак шкіри.

Оновлено листопад 2011 року