Поради

Будь-яка дана неділя: Додавання нераціональних до травм


Тут, у Greatist, ми віримо у вихідний день. Замість наших регулярних суботніх програмувань наші письменники отримують можливість писати про життя великого стилю життя і, в основному, все, що вони хочуть. Це одна з цих дивовижних статей. Насолоджуйтесь!

Досить дивовижно, як наші органи пристосовуватимуться до всього, що ми хочемо, щоб вони робили, доки ми даємо їм час на навчання та деякий час на відпочинок. Як дуже нетерпляча людина, коли справа стосується тренувань і залишається у формі, я завжди боровся з частинами "часу", "навчання" та "відпочинку" цього твердження. Можливо, завдяки тренерам, у яких я підростав, у мене завжди був такий інтенсивний стиль безмотивації самомотивації. Це може стати в нагоді, але, не знаючи, як його направити та контролювати, такий тип мотивації не є стійким. Я довго давав шахті бігати, і одного дня мені закінчиться молодь. The нудний, шалений голос в моїй голові, яка мене запускає, іноді мене збиває. Я дозволю той голос Почніть розповідь про нераціональні підходи до нових викликів, що закінчується тим, що я витратив близько половини літа 2011 року, куляючись навколо, як Cap Rooney в будь-яку дану неділю.

Я не тренуюсь легко. Я тренуюсь важко. Справжній жорсткий. Я намагаюся втратити дихання і ніколи його не знаходжу. Я намагаюся страждати; Я намагаюся провалитись. Якщо мій iPod помирає під час сеансу, так, я кидаю трохи істерики чи що завгодно, але тоді я просто співаю тихо і тримаюсь за це. Якщо жінка на біговій доріжці поруч зі мною хихикає, дивлячись на Друзів, я піднімаю руку та вимикаю телевізор. Вона недостатньо зосереджена. Вона подякує мені, коли досягне мети.

Кілька років тому я був у коледжі: сміявся, посміхався, їв гамбургери так, як я цього заслужив. Плюс я на тренуванні силкувався. Це було неприйнятно. Настав час натиснути скидання. Ось тоді я підібрав дистанцію бігу. Це було ідеально: я не міг цього зробити. Це страждало, було нове. Я була гра.

Я не читав про це; Я тільки почав бігати. "5 миль? Я не можу так далеко пробігти. Отже ... я біжу так далеко ». Я біг за 2,5 милі, ні годинника, ні грошей на мене, тож мені доведеться бігти назад (що ходить?). Мені стало краще в цьому, я став сильнішим, і я почав бігати гонки.

Швидкий перехід до 2011 року. Досі бігаю з перегонів - я їду 5 миль, її закуски, але я гірший за інші речі. Я повільний, жодної швидкості. Не може вибухнути, не може атакувати. Знову ж таки, неприпустимо. Час для скидання. Час нарощувати швидкість.

Я прокинувся цим голосом у неділю липня, під час теплової хвилі Нью-Йорка. У мене була ложка арахісового масла, забила трохи води, і підняла двері в погоду на 100 градусів (це було як полудень). Ще напівзасинаючи, я струмував по бічній трасі Західної Шосе, думаючи ні про що, окрім як швидше.

Через десять хвилин я був воїном на полі бою (більше схожий на міні-футбольне поле «Челсі-Пірс» поблизу Chambers St). Я вийшов з місця події та створив на місці своє нове виклик:

Мертвий спринт, гол до мети, 20 разів. Між наборами, пройдіться назад, зробіть кілька віджимань, постарайтеся виглядати круто.І шпро це "розтягування", про яке я чую? О… я не мав уявлення. Звучить нудно. Пропустив.

Я ступив на рядок, накинув пісню і пішов за нею. Я бігав так сильно, як міг, пішов назад і робив це знову. Після двох сетів я все ще не відчував себе Віллі Бімен - як у мене був невидимий сік - тому я зліз. Але я затримався з цим. В 13 спринтах я в основному відчував себе героєм.

Гей, ти герой. Бачите, що там відбувається корпоративна софтбол? Нульові герої.

На півдорозі №14 я повністю споконвічно кричав, поки не відчув попсу. Спочатку я подумав, що хтось обмазав софтбол на задній частині моєї ноги за те, що сказав маленький голос. Але я швидко зрозумів, що поп - це мій суглоб, називаючи його кинутим. Я запланував обличчя, знаючи, що це погано (більше схоже на погану тягу, але дотримуюся історії). Мою ногу зробили. Я не міг встати. Я був один і забився. Я дивився в біле світло, зневоднений і боявся, думаючи про гамбургери, коли почув голос ...

Час для скидання. Що найшвидше я можу покатати вдома?