Поради

19 найгірших ризиків, пов'язаних з технікою


Поділитися на Pinterest

Оскільки мобільні телефони підтверджують бронювання вечері, Facebook дарує нам нових друзів, а ноутбуки такі легкі, як повітря, можливо, технології здається нічого, крім цінного. Але триматися на iPhone-5-шумозахисних пристроях Bluetooth-технології також може бути величезною небезпекою для нашого здоров’я. Ось 19 речей, на які слід звернути увагу, перш ніж підключатись.

1. Стрес смартфона. Відчуваєш себе трохи тривожно? Вчені виявили зв'язок між смартфонами та стресом, оскільки люди постійно перевіряють повідомлення та сповіщення (чому він / вона не надіслав мені повідомлення ?!). Тож перервіться! Увімкніть телефони в беззвучності або плануйте перевіряти це лише кожні кілька годин.

2. Прищі, викликані мобільними телефонами. Вичісування перед сном, можливо, буде недостатньо, щоб уникнути придурливих прищів. Мобільні телефони можуть бути вкриті в бактеріях, внаслідок чого олії збираються, якщо їх розміщувати проти обличчя. Результат? Небажані прищі на щоках і підборіддях! (І, на жаль, не існує програми, яка допоможе.) Спробуйте розмовляти по гучномовці або використовувати гарнітуру, щоб утримати телефони від обличчя.

3. Великий палець BlackBerry. Так, ожина великий палець є насправді річ. Ця чарівна куля, що прокручується BBMers, може насправді викликати стресові травми великого пальця, що може спричинити тендиніт. І хоча травма великого пальця може зірвати звички щодо надсилання тексту, це може бути досить болісно (особливо під час війни з великим пальцем). Рішення? Відпочити від BlackBerry (або придбати інший телефон!).

4. Випромінювання від мобільних телефонів. Стільникові телефони випромінюють деяке випромінювання, яке може бути поглинене користувачем, але дослідження ще не довели, що кількість може бути шкідливою. Проблема з мобільними телефонами… а може й ні. Юнг, В.К. Нейро-онкологія, 2010 листопада; 12 (11): 1087 .. Однак, це має стає незначною проблемою, оскільки все більше людей користуються стільниковими пристроями. (Навіть дворічні.)

5. Хвороба стільникового телефону. Це не просто спортзал, який сповнений мікробів. Дослідники виявили, що мобільні телефони можуть бути забруднені різними типами мікроорганізмів, які можуть призвести до зараження. Ми знаємо, як забруднені наші мобільні телефони нозокоміальними збудниками? Fatma, U, Saban, E, Ahmet, D та ін. Кафедра анестезіології та реанімації, медичний факультет, Університет Ондокуз Майіс, Самсун, Туреччина. Літописи клінічні Мікробіологія та Антимікробні препарати, 2009; 8: 7 .. На жаль, це не так просто, як кидати телефони в пральну машину (діти, не намагайтеся цього робити вдома), але їх досить просто почистити вручну!

6. Мобільні телефони та автомобільні аварії. Чат по телефону під час водіння - це більше, ніж просто відволікаючи увагу - це може насправді зменшити активність у мозку та відвести наш фокус від дороги. Тож киньте телефон і тримайте обидві руки за кермом! І навіть не думати про текстові повідомлення. Опра б тому не схвалюють!

7. Алергія та мобільні телефони. Пилок, хутро собак, арахіс та… мобільні телефони? Але коли телефони стикаються з обличчям, алергічна реакція на обличчя, а.к.а. дерматит може вивести поверхневий телефонний алергічний контактний дерматит: повідомлення про справу та огляд. Райпара, А, Фельдман, С.Р. Кафедра дерматології університету Wake Forest, Вінстон-Салем, штат Північна Кароліна. Дерматологічний Інтернет-журнал, 2010 р., 15 червня; 16 (6): 9 .. Просто ще одна причина, щоб поставити телефон на динамік, дотримуватися текстових повідомлень або (задихатись) - поговорити з кимось особисто.

8. Божевільні телефони. Гаразд, так це може будьте трохи сенсаційними, але в одному дослідженні 68 відсотків користувачів мобільних телефонів відчувають "фантомні вібрації", або думають, що відчувають, що телефон вібрує в кишені чи гаманці, лише зрозумівши, що там нічого немає. Синдром вібрації Фанта серед медичного персоналу: поперечний зріз. Rothberg, M.B., Arora, A, Hermann, J та ін. Відділ загальної медицини, Медичний центр Бейстат, Спрінгфілд, Массачусетс. Британський медичний журнал, 2010 р., 15 грудня; 341: c6914. На жаль, для цього немає жодного засобу.

9. Комп'ютери, що викликають біль у зап'ясті. Карпельний тунель, одна з причин болю в зап'ясті, може статися від надмірного набору тексту. Тож полегшіть твіти і перервіться від комп’ютера, або, принаймні, тримайте клавіатуру досить низько, щоб зап'ястя не згиналося вгору.

10. Комп'ютери, що викликають біль у спині та шиї. Це не зупиняється на зап'ясті. Недавнє дослідження, яке виявилося, що нахилившись до читання дрібного шрифту на екрані планшета, може напружувати налаштування користувачів планшета на екрані neckTouch-screen, а нахил, який підтримується регістром, впливає на кути згинання голови та шиї. Янг, Дж.Г., Трудо, М., Оделл, Д. та ін. Кафедра екологічного здоров'я, Гарвардська школа громадського здоров'я, Бостон, Массачусетс. Робота 2012; 41 (1): 81-91 .. І інші дослідження говорять про те, що хитання за цим ноутбуком (або робочим столом!) Може спричинити біль у шиї та спині. Зв'язок між використанням комп’ютера у дітей та порушенням опорно-рухового апарату. Джейкобс, К, Бейкер, Університет Н.А. Бостона, Сарджентський коледж наук про здоров'я та реабілітацію, Бостон, Массачусетс. Твори, 2002; 18 (3): 221-6 .. Потрібне просте рішення? Покладіть планшет на стіл, у корпусі, який тримає його вертикально. Використовуючи ноутбук або робочий стіл, використовуйте стоячий стіл (або побудуйте імпровізований)!

11. Зменшення кількості сперми через WiFi. Вибачте чуваки - краще тримайте цей ноутбук вимкнено на колінах, щоб ці сперматозоїди постійно плавали. Нещодавно проведене дослідження виявило, що випромінювання від Wi-Fi може вбити сперму, якщо комп'ютер занадто близький до промежини. Використання портативних комп'ютерів, підключених до Інтернету через Wi-Fi, знижує рухливість сперми людини та збільшує фрагментацію ДНК сперми. Avendano, C, Mata, A, Sanchez, Sarmeinto C.A. та ін. Nascentis Medicina Reproductiva, Кордова, Аргентина. Плодючість і стерильність, 2012 січ; 97 (1): 39-45.e2. Epub 2011, 23 листопада ..

12. Опіки ноутбука. Піро - не єдині, що збільшують ризик отримати опік. Якщо відмирання сперми не є проблемою, утримання комп'ютера поза цим колом буде принаймні Як відомо, запобігання ризику опіків другого ступеня ноутбуки викликають високий опік, пов'язаний з використанням портативного комп'ютера. Paulius, K, Napoles, P, Maquina, P. Відділ пластичної хірургії Медичного центру університету Іллінойсу в Чикаго, Чикаго, штат Іллінойс. Journal of Burn Care & Research, 2008 р. - жовт .; 29 (5): 842-4 ..

13. Головний біль у ноутбуці. Похмільні головні болі тому минулого року. Напруження очей занадто довго дивлячись на екран комп’ютера може спричинити головний біль та розмитість зору. Контрольоване вивчення зорових симптомів та факторів перенапруження очей при хронічному головному болю. Вінсент, А. Дж., Спірінгс, Е. Л., Мессінгер, Х.Б. Головний біль, 1989 р .; 29 (8): 523-7 .. На щастя, тепер ви можете прослухати багато статей Велики, тому закрийте ці очі і слухайте геть! (Просто закінчіть читання цього один стаття перша.)

14. Проблеми зі сном у ноутбуків. Підрахунок овець не розрізає його? Це може бути від того, щоб притиснутися до ноутбука в ліжку. Штучне світло з екранів може пригнічувати виділення мелатоніну, що допомагає нам заснути Вплив світла на циркадну фізіологію людини. Даффі, J.F., Czeisler, C.A. Журнал клінічної медицини сну, 2009, черв .; 4 (2): 165-177 .. Поміняйте комп’ютер на книгу, перш ніж потрапляти на сіно і сподіваємось ці zzz прийде трохи легше.

15. Зменшення тривалості уваги від використання Facebook. Звичайно, це дає нам віртуальних друзів. Але вчені також припустили, що Facebook може вплинути на мозкову діяльність (чорт про те, що постійно рухається стрічка новин!), Що може призвести до дефіциту уваги. Тож скоротіть витрачений час на Facebook, переслідуючи колишню школу середньої школи, і замість цього спілкуйтесь із справжніми друзями.

16. Інтернет викликає занепокоєння. Понад 60 відсотків американців звертаються до Інтернету, щоб допомогти діагностувати їх болі та болі. Але WebMD не є особистим лікарем, і покладаючись на доктора Google може призвести до кіберхондрії - надмірної тривоги до здоров’я, викликаної пошуками в Інтернеті. Якщо щось непокоїть, спробуйте перейти до професіонала замість комп'ютера.

17. Використання навушників, що призводить до аварій. За останні вісім років 116 пішоходів загинули під час носіння навушників. Не просто зменшуйте гучність; щоб справді почути ці поїзди, літаки та автомобілі, вимкніть штепсельну вилку.

18. Втрата слуху від навушників. Прослухайте і вимкніть музику. Вибух цих мелодій через наші навушники може призвести до порушення слуху, тому тримайте шум на безпечному рівні прослуховування - близько 80 децибел. Оцінка шумової втрати слуху у молодих людей за допомогою веб-методики опитування. Chung, J.H., Des Roches, C.M., Meunier, J, et al. Кафедра отоларингології, Служба дитячої отоларингології, Бостон, Массачусетс 02114. Педіатрія, 2005 р .; 115 (4): 861-7 ..

19. Смерть від… соціальних мереж? Гаразд, це їхні слова, а не наші. Але деякі припустили, що цілий день проводити у Facebook, Twitter, Tumblr (і так далі) може мати негативний біологічний вплив на організм, оскільки люди заміщають реальну соціальну взаємодію на Інтернет-взаємодію. Тож пропускайте твіти, обмін повідомленнями та коментування, і спілкуйтеся з людьми в реальному світі!

Спочатку розміщено січень 2012. Оновлено травень 2012 року.