Поради

Ресурси для здоров'я та фітнесу, які ви могли пропустити


Готові до якоїсь п'ятниці R&R? Ознайомтеся з найновішими та великими в галузі фітнесу, здоров'я та щастя за допомогою нашого щотижневого переліку наших найпопулярніших статей цього тижня:

Ілюстрація Шеннон Оркетт

Кінцевий посібник із запуску Лінго

Усі знають, що бігуни трохи, ну і різні. Тож не дивно, що у них мова власна. Читайте далі, щоб дізнатись про різницю між PR та BQ, і лише те, що, до біса, fartlek!

Чи реально працює сік очищення?

Неможливо робити найздоровіший вибір весь час, а «детоксикація» організму всілякими очищеннями стала популярним способом виправити ці погані варіанти. Але чи справді вони ефективні чи безпечні?

Чи може бути гіркішим зробити вас хворим?

Перестаньте звинувачувати все в цьому жахливому колишньому. Дослідження говорять про те, що гіркота полягає не лише в тому, що мимоволі - це може призвести до того, що ми не можемо хворіти.