Поради

Ми це зробили: Doonya


Коли-небудь дивився фільм Боллівуда? Тих, хто знає фільми, переслідують хит-тремтінням, плетінням плечей, груповими танцювальними рутинами під ногами та музикою-вбивцею. Минулого тижня команда The Greatist вирушила до танцювальної студії NYC, щоб спробувати Doonya, фітнес-клас, заснований на високоенергетичних танцювальних рухах Боллівуду. То як ми в кінцевому підсумку робимо тряску Боллі? Хороші люди на Classtivity, новому сайті, який перелічує тисячі фітнес-класів у Нью-Йорку, зробили пошук та бронювання класу шматочком торта. Ми просто підключились до нашого мікрорайону та часу доби та переглянули, поки не знайшли щось цікаве - ось так ми опинились у Doonya.

Фото Крістіни М. Хікс

Ми приїхали в танцювальну студію і в той вечір зустріли Прию Панді, співзасновницю Doonya та одного з наших інструкторів. Прия та її співзасновник Каджал Мехта залишили свою корпоративну роботу у 2005 році, щоб працювати в Doonya на повний робочий день. З тих пір компанія отримала лояльну послідовність і була представлена ​​в докторі Оз і в журналі Shape і в New York Times (лише кілька). Танці під індійську поп-музику протягом години можуть здатися легко, але Priya запевнила, що ми отримаємо серйозне тренування. Вона мала рацію: до кінця годинного заняття у всіх нас були хиткі ноги та спітнілі футболки. Клас розпочався з деякого розтягування, щоб дістати наші ноги, абс, і все інше обмежене для тіло-валків і швидкісних перетасовок, які приїдуть пізніше. Далі, Прия навчила нас кілька кроків, якими ми користувалися протягом усього заняття: ми навчилися струшувати стегна, скакати однією ногою, одночасно торкаючись іншою, і граціозно рухати руками. Озброївшись базовими знаннями боллівудських рухів, ми запустили захоплено, якщо не вміло (я кілька разів ступив на пальці ніг), до першої рутини. Клас був розбитий на серію з трьох-чотирьоххвилинних пісень, кожна зі своїм набором рухів, яких ми швидко навчились, а потім повторювали впродовж усього. Якщо це для танцюристів звучить залякано, не бійтеся! Більшість процедур не були складними, але це, безумовно, потребувало декількох повторів, щоб пройти складні рухи, такі як "Сміливий кран" та "Бхангра плечі". На півдорозі класу Прия передала мікрофон свого інструктора нашому другому інструктору Рохану Шет. Це був безумовно пункт, де підходить частина класу зайшла! Під час другої половини заняття ми робили високі стрибки, глибокі присідання, віджимання та дошки - і ми точно відчували опік. На щастя, великі боллівудські мелодії та веселі ритмічні рухи (збоку мерехтливі, хтось?) Змусили класний клас пролетіти. Хочете дати Doonya спробувати себе? Перегляньте їх веб-сайт або слідкуйте за ними у Twitter та Facebook для отримання додаткової інформації та списку занять у Нью-Йорку та Вашингтоні, округ Колумбія. Якщо ви перебуваєте в районі Нью-Йорку, перевірте «Класику» самостійно - вони щодня перераховують більше 4000 в Нью-Йорку і висвітлюють будь-що від йоги, спінінгу, танцю в Болівуді. Хороша новина для західних пристанищ: Сайт запускається в Лос-Анджелесі та Сан-Франциско незабаром! Який найкреативніший фітнес-клас, який ви коли-небудь випробували? Розкажіть про це у коментарях нижче!