Поради

Готуйте з капустою для зниження рівня холестерину


Поділитися на Pinterest

Капуста знижує всмоктування холестерину, запобігаючи надходженню жовчі з нашого організму, щоб не розщеплювати жири, що допомагає нам поглинати його менше. Не весь холестерин - це погано, але показано, що скорочення і хороших, і поганих типів зміцнює здоров'я. Капуста також упакована з повною кількістю антиоксидантів. Найкраща частина? Це дешево! Середні ціни зазвичай менше долара за фунт!

Зроби це сьогодні: Запасіться капустою, щоб знизити рівень холестерину на дешевому.

Конкуренція капусти

Суперпродукти: цвітна капуста

Ам!

Гарнір рибних тако з капустою