Різне

26 Ресурси для здоров'я та фітнесу, які ви могли пропустити


Цього тижня ми відклали всю свою роботу і зробили кілька жорстких зволікань. Ми малюк, ми дитина. Ми насправді навчилися це робити Стоп уникаючи відповідальності і чому ми навіть взагалі зволікаємо з цим. Ми також зібрали мега-список найздоровіших компаній, які працюють - від фітнес-центрів на майданчиках до дрімотних приміщень - у цих кабінетах важко хочеться грати на гадці. І просто тому, що ми не можемо отримати достатню кількість гарбуза, ми підкинули гарбузовий рецепт, щоб спробувати ці вихідні. - Ніколь МакДермотт.

Щастя

Поділитися на Pinterest

Як зупинити зволікання

Від домашніх завдань до спортзалу є близько мільйона і одні речі, які потрібно відкласти за день - і хороший шматок із нас уникає їх послідовно. Ми розкопали, щоб вивчити, чому ми зволікаємо з цим, і як найкраще повернутись на шлях.

Як бути щасливим: за усмішками Гретхен Рубін

Автор книги-бестселеру «Проект щастя» любить кулькові ручки, цукерки та допомагає людям знайти сенс у своєму житті. Читайте далі, щоб дізнатись, що підтримує маму Нью-Йорка в наші дні.

19 розумних способів виправити несвіжі стосунки

Для людей, які перебувають у довгострокових стосунках, неодмінно мають відбуватися "менш пристрасні" фази. Вони також смокчуть. Але ніколи не бійтеся - у нас є совка про те, як вийти з колії стосунків.

Цитата: Костюми на Хеллоуїн? Спробуйте одягатися щодня

Хеллоуїн - це день, щоб надягати маски і лякати певну неприємність, але що робити, якщо ми мали сміливість одягатися, як хотіли щодня?

Як я слідкував за своєю пристрастю і врятувався від 9 до 5

ГОСТИНА ПОСТА: Дані ДіПірро знала, що її не вирізали за шліфування від 9 до 5. Але потрібна була сміливість - і підтримка друзів та родини - щоб стати письменницею, на яку вона завжди сподівалася.

19 Видатні групи, що припиняють насильство в сім’ї

Жовтень - місяць поінформованості про насильство в сім'ї. Ознайомтеся з переліком організацій Greatist, які працюють на допомогу тим, хто вижив, і пролийте трохи світла на цю незручну - але важливу - тему.

Здоров'я

44 найздоровіших компаній, над якими можна працювати

У той час як одні люди потрапляють у пастки, їх м'язи та душі повільно погіршуються, інші співробітники залишаються щасливими, здоровими та придатними цілий день. Ці 44 компанії, від безкоштовних органічних закусок до особистих масажистів, доказують, що немає місця, як роботі.

Що насправді в Хеллоуїн Цукерки

Переверніть будь-яку обертку цукерки, і список інгредієнтів може бути страшнішим, ніж техаська різанина бензопилою. Дізнайтеся, що ховається в цих класичних цукеркових проходах, і якщо вони викликають занепокоєння.

8 соціальних хороших кампаній боротьби з раком молочної залози

Відзначте місяць поінформованості щодо раку молочної залози за допомогою цих восьми законних кампаній. Від рожевих передач до соціальної солідарності до сексуальних хлопців на вашому телефоні, всі ці кампанії із соціального благополуччя матимуть реальну зміну протягом усього року.

Виправіть 4 проблеми зі здоров’ям із кращими відео про поведінку

Чи дійсно наша поведінка впливає на наше загальне здоров'я? Національний інститут охорони здоров’я заручився чотирма лікарями-професіоналами-новаторами, щоб показати, як трохи розуму над матерією може покращити чотири різні проблеми зі здоров’ям.

#imagreatist Здорова кулінарія!

Цього тижня спільнота #imagreatist вирушила на ринок фермерів для свіжих продуктів і навіть збила домашню версію чаші з буріто Chipotle!

Рецепт: яблучний пиріг з квіноа

Цей цілий закусочний торт ідеально підходить для задоволення будь-яких солодких зубів і наповнення, щоб знищити тягу десерту.

Скільки сексу занадто багато сексу?

Хоча зайнятися цим - це бюджетна діяльність, яка одночасно корисна для вашого здоров'я та фізичної форми, з’ясуйте, чи можемо ми мати надто багато хорошого.

Їжте правильно: Посібник з горіхів інфографіки

Ось розділ харчування горіхів - які хороші речі вони вам дають, як їх використовувати, і цікаві альтернативи!

Сертифіковано: нові організації покращують ресторани здоровішими

Якість ресторану стосується не лише "смачного" проти "грубого" або "здорового" проти "жирного". По всьому США організації та приватні особи починають сертифікувати ресторани на основі того, наскільки поживними, чистими та екологічно стійкими є їх страви є.

Таблиця Greatist: 5 здорових рецептів гарбуза з Інтернету

Навіщо розбивати гарбуз, коли можна їсти його? Ознайомтеся з нашими п'ятьма улюбленими рецептами гарбуза!

Рецепт: полуничні білосніжні блондинки

Вмістіть в порції білка і клітковини, задовольняючи приємне смак цих зубців із суничним білосніжним бобом!

Здорові груди: що кожен повинен знати

Жовтень - Національний місяць поінформованості про рак молочної залози. Ознайомтеся з посібником Greatist щодо здоров'я грудей та дізнайтеся, як зменшити ризик розвитку захворювання.

Рецепт: здоровіші гарбузове печиво з шоколадного печива

Менш винна версія класичного гарбузово-шоколадного комбо!

Фітнес

Ми це зробили: просто продовжуйте рухатись фітнесом

Минулої п’ятниці Великий відправився до класу кікбоксингу «Кінбокс-бокс» (Just Keep Moving Fitness) NYC. Читайте далі, щоб дізнатися про це тренування, що розбиває сідниці!

Рука на огляд: бігова доріжка AlterG

Не зареєструвались у космічному таборі? Нема проблем. Антигравітаційні бігові доріжки вискакують у тренажерних залах та на ПТ, щоб допомогти спортсменам тренуватися важче, швидше та розумніше. У цьому оглядовому рейтингу Greatist приймає "AlterG" за спін.

Що насправді означають етикетки на продуктах харчування

Звичайно, слово "органічний" добре виглядає на продуктовому знаку, але що це насправді означає?

26 здоровіших способів приготування пива

Відійдіть від збитого цибулею цибулі! Приготування їжі з пивом може бути як корисним, так і смачним. Змішайте його з одним із цих більш здорових рецептів завареного пива для будь-якої страви, гарніру, десерту чи закуски.

Greatist Podcast: Нова наука про фітнес

У цьому підкасті Greatist цього тижня ми розмовляємо з дослідником доктором Марком Петерсоном про науку, що стоїть на фітнесі, і про те, як правильні способи вдосконалення можуть покращити майже всі аспекти здоров'я.

Плакат: кожен день пригод (або два)

Життя - це пригода, але іноді додаткове нагадування не може зашкодити. Будьте вмотивовані останнім натхненним плакатом Greatist, і читайте далі, щоб дізнатися, як можна виграти безкоштовну копію!

Самий небезпечний / захоплений чувак у тренажерному залі

Ми знайшли одного з найбільш захоплених, небезпечних, смішних відвідувачів спортзалу на схід від Лонг-Айленда. Ознайомтеся з його божевільною рутиною, оскільки він використовує тренажерний зал революційними способами.