Різне

Таблиця Greatist: 5 здорових рецептів бранчів з Інтернету


Є щодня тисячі нових рецептів, розміщених в Інтернеті. Ми любимо тролінг-сайти, такі як Pinterest, Gojee та Tastespotting стільки ж, скільки й наступна людина, але ми розуміємо, що це може бути величезна втрата часу. Ці рецепти сніданку смачні, відновлювальні, а ще краще - допоможуть розпочати свій день на здоровій стопі.

Вівсянка запечена ревеню, чорницею та мигдалем

Що ви отримуєте, коли замінюєте вершкове масло та борошно у фруктовій качані тонни свіжих фруктів та вівса? Це десертне натхнення страва ідеально підходить для столу для сніданку в будь-який час року - просто переключіться на сезонні фрукти. Зробіть його ще здоровішим, вийнявши трохи доданого цукру.

ШакшукаЦя туніська сковорода є надзвичайно популярною в Північній Африці та на Близькому Сході. Подайте тушковані помідори та перці без молочних продуктів без глютену та свіжий хрусткий хліб (або рис для друзів GF). Хостинг веганів? Замініть варені яйця на якийсь добре приправлений тофу.

Солодкий картопля та домашня фризс

Цей легкий гарнір на сніданок знаходиться на милі над жирною картоплею та перетертою цибулею, поданою у сусідній закусочній. Вкладіть солодку картоплю і терпкі яблука, здорову олію олію, серцевий перець і трохи розмарину на сковороді для смаження і приготуйтеся до найвищої (здорової) їжі комфорту.

Печені гриби-шпинат

Цей рецепт виглядає вражаюче, але він досить проклятий. Помістіть купу сковородок на сковороді (сміливо робіть заміни!), Викладіть в блюдо із запіканки скибочками хліба, а зверху додайте яйця та тертий сир. Випікайте все протягом 20 - 30 хвилин, а потім вражайте всіх своїм кулінарним майстерністю.

Мигдаль-просо вафлі

Вафлі без клейковини без мільйона важкодоступних інгредієнтів? Так - ці легкі пухнасті вафлі використовують лише два сорти борошна. Подайте їх з великою кількістю свіжих фруктів, справжнім кленовим сиропом, медом і посипкою кориці. Ми настійно рекомендуємо заморозити кілька (або десяток) зайвих для напруженого ранку.