Різне

Зробіть час для природи кожен день за допомогою пікніка на обід


Поділитися на Pinterest

Оцінка чудового виходу на вулицю не завжди означає планування багатоденного походу в лісі. Вихід на вулицю може бути таким же простим, як і зміна розпорядок дня. Замість того, щоб їсти перед комп’ютером, вирушайте на обід до парку чи іншого зеленого простору для швидкої перерви у стисі, що переживає стрес у середині дня.

Обідня перерва:

Більшість американців проводять понад вісім годин на день перед комп’ютером. Скористайтеся своєю годиною обіду для добре потрібної перерви від екранного часу.

Вийдіть:

Співробітники, які стискаються у фізичних навантаженнях протягом дня, щасливіші, продуктивніші та енергійніші. Тож рухайтесь!