Різне

Тримайте сумки добре збалансованими, щоб уникнути болю в спині


Поділитися на Pinterest

Це не зовсім сюрприз, що розгублення навколо важкого рюкзака може призвести до болю та болю. Замість того, щоб заповнювати пачку на зябра, прагніть набирати близько 15 відсотків вашої маси тіла. Будь-який важчий і мішок може викликати тривалі проблеми з хребтом і поставою. Зберігання більш важких предметів до дна також може зменшити напругу шиї.

Денний пакет 101:

Не потрапляйте на стежки, не привозячи цих предметів для пішого туризму.

Назад до школи:

Незалежно від того, чи ви в школі, чи працюєте дев'ять-п’ять, ось як зробити цей рік найздоровішим за будь-який час.