Нові

7 здорових рецептів, які підтверджують солену карамель, не тільки для десерту


Перемістіть цукор, спеції і посипте. Солона карамель швидко перейняла кулінарний світ штурмом як улюблене солодке і просте доповнення до будь-якого рецепту.

Від пончиків до кави до попкорну і всього середнього, солодкий і солоний присмак робить будь-який смак шматочка, який набагато декадентніший. Але довершити все, що ви можете отримати в солодкому соусі - це не найкращий спосіб здобути ці цілі здоров'я (на жаль).

Замість того, щоб заборонити всю солодкість у своєму житті, спробуйте ці здорові рецепти солоної карамелі. Трохи смаку проходить довгий шлях, а трохи солоної карамелі робить найкращим видом дня, довірте нам.

1. Солона карамельна шоколадна миша

Фото: Пара білого на рис

Цей десерт може виглядати дуже поблажливо, але миша насправді досить легка - особливо це рецепт, де одна партія складає шість цілих порцій. Щоб зберегти спокусу, радимо вдвічі зменшити рецепт або запросити друзів, щоб вони допомогли вилити миску. Ще одна порада: Використовуйте стевію або агаву замість гранульованого цукру - трохи обох інгредієнтів проходить довгий шлях (і це чудова робота, мінімізуючи цукор).

2. Солона карамель на ніч

Фото: Рецепти BaJillian

Ми величезні шанувальники десерту на сніданок - доки вони є деякі харчова цінність. У цьому рецепті в якості основи використовують овес, несолодке мигдальне молоко, насіння чіа та грецький йогурт (він вимагає використання ванілі, але ми любимо використовувати звичайний, щоб мінімізувати вміст цукру). І найкраще: це робить важкі підйоми, поки ви спите. Просто перемішайте овес перед сном, дайте їм настоятися, а вранці додайте морську сіль і карамельний соус. Порада: Використовуйте домашній карамельний соус замість купленого в магазині.

3. Масло солоного карамельного арахісового масла

Фото: Блог «Дієтика» Фуджі

Грецький йогурт корисний набагато більше, ніж стандартний сніданок. Тут він використовується як солодкий коктейль для здорових закусок, таких як яблука, банани та кренделі, або ви можете насолоджуватися цим самим. Просто збийте власний соус (радимо використовувати кокосову сметану замість важких вершків і зменшити вдвічі кількість масла), змішайте її з вашим улюбленим простим грецьким йогуртом і підсоліть до душі.

4. Темна шоколадна солона карамельна кренделя

Фото: Eat In Eat Out Blog

Безглютеновий продукт, без молочних продуктів і шалено смачний, цей здоровий прядок на шоколадній корі - це прекрасний спосіб отримати солодке, не перестараючись. Зроблений з темного шоколаду, кокосового цукру, кокосових вершків, морської солі та кренделі без глютену, це в основному здоровіша (і більше шоколадна-у) версія улюбленого бару KIND. Ви навіть можете додавати сухофрукти та горіхи в топінг. (Просто намагайся не їсти цілий партія, коли це зроблено.)

5. Солоне карамельне мигдальне масло

Фото: Кухня меду та інжиру

Мигдальне масло - це комора. Чудово підходить для всього, від бананів до вівсянки до коктейлів, це простий і поживний спосіб додати білок і аромат до будь-якої страви. Цей рецепт використовує підсолений підсмажений мигдаль і фініки, щоб неприємно створити аромат карамелі, а також включає в себе сплеск молока, щоб переконатися, що він є вершковим як можна. І ми думали, що мигдальне масло з прянощами гарбуза добре ...

6. Солоні карамельні білкові кульки

Фото: Надія Фельш

Один з наших улюблених тренувань з раннього ранку? Смачні білкові кульки. Вони - ідеальна закуска, і вони тримають вас повними годинами - будь то удари у спортзал чи оранка через нескінченні зустрічі. Ця партія виробляється зі всіма звичними підозрюваними фініками, кленовим сиропом, кешью, кокосовим горіхом і протеїновим порошком, і їх можна збити швидко. Більше не бійтеся свого будильника.

7. Солоне карамельне печиво з тіста

Фото: Біг з ложками

Хоча це звучить як молочний коктейль, цей льстец насправді супер здоровий. Ще краще: на виготовлення потрібно лише п’ять хвилин. Просто змішайте заморожені банани, запечений овес, фініки, молоко з ванільним мигдалем (ми любимо несолодке), кубики льоду з мигдальним молоком, а також подається соляна карамель, що п'ється.