Інформація

9 Піци для сніданку, які роблять будь-який ранковий шлях кращим


Можливо, вам сподобається

26 Харчування для здорового та портативного каменщиків

Холодну піцу вранці важко перемогти. Зрештою, смачна піца, яку ви замовили вчора ввечері, не закінчиться. Але деякі версії (любителі м'яса та курінь буйволів приходять в голову) не дуже підходять для смаку. На щастя, деякі заповзятливі продовольчі блогери придумали напрочуд здорові рецепти, які беруть усі наші улюблені скоби для сніданку - від яєць до бекону до копченого лосося - і перетворюють їх у піцу для супер портативної та смачної ранкової трапези.

1. Піца з сніданком з кален та Рікотти

Поділитися на Pinterest

Перемістіть зелені коктейлі. Ми знайшли новий, і насмілюємось сказати, більш смачний спосіб додати капусту до ранкової їжі. Починайте з тонкої скоринки піци і покладіть її з потрійною загрозою білка (сир Рікотта, індик із беконом та варене яйце) плюс зелене листя, багате антиоксидантами. І найкраще: Вам потрібно лише почекати 15 хвилин, щоб це здорове частування було готове до шарфа.

2. Сніданок Піца Бублик

Тепер ви можете пережити мрію Багель-укусів 90-х: піца вранці, піца ввечері, піца в обід. На щастя, цей рецепт набагато здоровіший за все, що ви знайдете на проході в замороженій їжі - і його досить просто збити, перш ніж ви отримаєте свою першу чашку кави. Просто розкладіть томатний соус на обраний вами бублик, зверху покладіть сир моцарелла, пепероні і нарізаний джалапеньо, потріскайте яйце в ой-так зручному отворі бублика і запікайте.

3. Піца з авокадо та яйцем

Піднесіть тост з авокадо на наступний рівень із цим смачним сніданком. Ця страва запаковує білок завдяки смаженому яйце плюс великій кількості клітковини та корисних жирів з розім’ятим авокадо. Замість того, щоб витрачати час на розкручування та приготування персональних піци, вибирайте наан, який, як правило, є ідеальним розміром для цієї страви.

4. Піца зі змішаною ягодою

Поділитися на Pinterest

Звичайно, ми звикли до піци з томатним соусом і сиром. Але ми вже перевернули кулінарний світ догори ногами з ідеєю сніданку піци, так навіщо дотримуватися умовностей? Ця ягідна піца починається з основи з плоским хлібом (ми рекомендуємо обрати цільне зерно), яке доповнено вишуканим апельсиновим мармеладом і сирним розсипом, перш ніж додати оброблювальну ложку малини, чорниці, ожини та полуниці. Рецепт вимагає сиру маскарпоне, але якщо у вас цього немає під рукою, ви можете змішати вісім частин вершкового сиру з важкими вершками з двох частин і сметаною з однієї частини.

5. Піца зі шпинатом і яйцями

Якщо ви любите нежить, ця піца для сніданку для вас. Почніть з розкачування тіста для піци - цілком чудово обрати куплений у магазині - і додати сир моцарелла та шпинат вершковий. У такому вигляді листя зеленого кольору трохи менш корисні, ніж те, що ви знайдете в салаті, але він все ще постачається з великою дозою вітаміну А та кальцію. Рецепт вимагає попереднього нагрівання каменю піци в духовці на півгодини, але якщо ви натиснули час, пропустіть цей крок. Зауважте, що кінцевий продукт не буде таким чітким.

6. Paleo BLT Піца

BLT завжди буде класичним бутербродом, але ми виявили, що це навіть краще як піца (звичайно, з яйцем, напевне). І тільки тому, що ви відмовилися від більшості зерен на дієті Палео, це не означає, що ви не можете насолоджуватися чудовим кулінарним творінням - піцею. Вам просто доведеться додати ще кілька кроків та інгредієнтів. Цей рецепт робить кірку з кокосового молока та борошна, плюс часникова пудра, цибуля, порошок та італійська приправа.

7. Піца з копченою сьомгою

Поділитися на Pinterest

Як вірні нью-йоркчани, ми твердо віримо в те, що бублики нескінченно краще смакують із щедрою порцією вершкового сиру та локсу. Тож ми практично стрибали від радості, коли натрапили на цю копчену піцу з лососем. Хоча локс займає центральне місце в цій страві із шоустопперу, основа песто та рикотти також додає чудового аромату. Рецепт говорить, що ви можете поповнити його будь-яким видом дрібно натертого сиру, але ми частково відносимось до сортів, які виходять з додатковою шматочком, наприклад, перцевий джек або гострий чеддер.

8. Мексиканська піца для сніданку в Туреччині

Від буріто на сніданок до уевос-ранчеросу, вранці є щось про мексиканську їжу, що робить її ще більш корисною. І цей рецепт не є винятком. Піца відповідає пряним зеленим чилі, сиром з перцевим джеком і сальсою з пікантними яєчнями. Переконайтеся, що поблизу є склянка молока, якщо опіку стане занадто багато.

9. Фруктова піца з вівса та йогурту

Ця піца на сніданок - це в основному парфум з йогуртом на стероїдах. Почніть з приготування гігантського печива вівсяної крупи розміром з пісою, присипте її глазурним кефіром з йогуртом з арахісового масла, а потім додайте полуницю, чорницю та банани красивим малюнком, який вразить всіх ваших друзів. Цей рецепт також дуже легко зробити безглютеновим. Просто поміняйте вівсяне і пшеничне борошно на безглютеновий овес і вівсяне борошно.