Інформація

Найкращі чіпси та крекери для здорової закуски


Покупки продуктів не є легким завданням - принаймні, якщо ви хочете підтримувати (досить) здорові речі і не думати свій бюджет. Ми чуємо тебе. Ось чому ми розпочали нову серію під назвою «Великі утверджені бакалії». Ми кинули речі морозивом, але якщо ви забули, нагадаємо, про що це йдеться (якщо ви пам’ятаєте, просто пропустіть наведений нижче список).

Ми перевіряємо всі товари там (а їх є десятки тисяч) і звужуємо їх до тих, які, на нашу думку, варто придбати, щоб ви могли швидше потрапляти і виходити з магазину. За допомогою Елізабет Джаррард, штат Р.Д., ми створили набір стандартів, щоб визначити, що найкраще. Кожен предмет повинен:

  • Містять лише впізнавані інгредієнти
  • Не має штучних ароматизаторів, кольорів чи підсолоджувачів (стевія та фрукти монахи в порядку)
  • Ніколи не перераховуйте цукор як перший інгредієнт
  • Мають розумний розмір порції
  • Смак абсолютно дивовижний
  • Вартість розумна ціна

Можливо, вам сподобається

Найкраще морозиво та заморожене частування для людей, які дбають про здоров'я

Щоб вибрати найкращі для вас чіпси та сухарі, ми також переконалися, що кожен мав не більше 200 міліграмів натрію на порцію і що кількість інгредієнтів є розумною для продукту (наприклад, часточка капустої часто має більше інгредієнтів, ніж основна картопляні чіпси). Ароматизовані чіпси також в ідеалі мають цукор, що додає нуль.

Тепер займіться сальсою, хумусом та гуакамоле. Пора копатися!

Примітка редактора: чіпси та сухарі перераховані в алфавітному порядку за категоріями.

Картопляні чіпси

Поділитися на Pinterest

Їжа повинна смачно подавати солодкі картопляні чіпси Ancho Чилі

Вони повинні поставитись із попереджувальною етикеткою, що вони такі хороші. Контраст солодкої картоплі та гострого перцю чичового перцю, паприки та часнику видуває основні чіпси з барбекю з води. Так, є кілька доданих цукрів, але вони знаходяться в списку інгредієнтів. 2,99 дол

Поділитися на Pinterest

Чайник фірмових чайників Сметана і цибуля

Якщо ви збираєтеся піти на це, переконайтесь, що ароматизатори - з справжньої їжі (у цьому випадку: йогуртовий порошок, сушена цибуля, сметана, петрушка та часниковий порошок). Ми також думаємо, що куркума природно додає кольору, який привабливіший, ніж Жовтий №5 та Жовтий №6, який використовують деякі бренди. (Якщо ви читач етикетки, лимонна та молочна кислоти, природно, додають ці відчутні та молочні нотки.) Смак? Ми знайшли це ідеально цибулею, не відчуваючи, що нам потрібно чистити зуби після. $ 2,99 за 5 унцій; $ 3,49 за 8,5 унцій

Поділитися на Pinterest

Оригінальна морська сіль «Terra Real»

Закопайте руку в цей мішечок і дістаньте хрустку, тонко нарізану солодку картоплю, пастернак, таро, юку та батату (кубинська солодка картопля) для отримання дивовижного поєднання ароматів. І єдині інші інгредієнти цієї барвистої суміші - це олія та сіль. 3,99 дол

Тортилья чіпси

Поділитися на Pinterest

Їжа повинна смачно смакувати чіпси гуакамоле

Святий гуакамоле! Спробуйте цю фішку з Queso blanco, ви не пошкодуєте. Створений з кінзи, справжнього авокадо, гострого перцю серрано і трохи кмину, він чудово врівноважує м'які ароматизатори білого сиру. Або просто самостійно, бо хто не любить гуаку? 2,99 дол

Поділитися на Pinterest

Сад з їжі кукурудзяних коржів Tortilla Pico de Gallo

Немає потреби в сальсі, коли ти можеш упакувати той самий аромат у сам чіпс. Сад з їжі робить це саме з кінзою; помідори, цибуля та часник; і зневоднений джалапеньо та болгарський перець. І аромат не розчаровує, хоча деякі можуть вважати приправу трохи занадто сильною. 3,29 дол

Поділитися на Pinterest

Органічні мультизернисті чіпси з тортилі в кінці липня

Як описує це один дегустатор, вони схожі на "мексиканську фієсту в роті". Тонкий вапно контрастує з сіллю, що викликає звикання, не переважаючи іншого. Додано трохи цукрового очерету, але це один з останніх інгредієнтів, тому у вас є лише нуль грамів на порцію. 3,69 дол

Поділитися на Pinterest

Шлях кращих закусок просто так солодкі чілі кукурудзяні коржі з коржів

Паростки ніколи не смакували так добре! Пророщена кукурудза та п’ять пророщених насіння (льон, хіноа, чіа, брокколі та редька дайкон) потрясіть речі солодкими та пряними приправами, щоб не повертатися більше. 3,99 дол

Чіпси квасолі та капусти

Поділитися на Pinterest

Beanitos оригінальний чорний квасоля з морською сіллю

Не дивно, що ці густі чіпси добре справляються зі смаком чорної квасолі. Вони чудово підходять для начосу або просто з сальсою або сиром. І їх всього п'ять інгредієнтів: чорна квасоля, рис, олія, гума гуарової квасолі та морська сіль. (Не хвилюйтеся, гуаровий квасоля - індійська стружка бобових бобів, як правило, додає якусь гумку або стабілізатор, щоб чіп тримався разом.)

Поділитися на Pinterest

Фішки з хорошими квасолями Jalapeño Cheddar Bean Chips

Ці чіпси мають багато корисного в них: основа нуту, темно-сині боби, червона сочевиця та гороховий білок, плюс коричневий рис, солодка картопля та лебеда. Це додає трохи більше клітковини та білка, ніж звичайні картопляні чіпси. Сир чеддер Вермонта і перець джалапеньо роблять їх захоплюючими сирними і гострими, по-справжньому пряними, тому будьте попереджені. Як і у Беанітоса, вони мають додатковий стабілізатор: крохмаль тапіоки, який є заземленим коренем рослини маніоки. 3,99 дол

Поділитися на Pinterest

Сирий хрусткий вбивця вампіра Кале

Вампіри (і побачення) будьте обережні: це супер гарлікі - і так добре. Червоний болгарський перець, кешью, соняшникове насіння, лимонний сік, цибуля, харчові дріжджі, часник і морська сіль плюс поїздка до дегідрататора перетворює капусту в хрустке частування з шістьма грамами білка за унцію. Як і будь-який чіпс капусти, у вас в нижній частині коробки залишився "пил", який ідеально підходить для салатів або пікантних вівсянок. 5,99 дол

Поділитися на Pinterest

Ритм Суперпродукти Капуста чіпси Бомбейський каррі

Індійські спеції роблять цей чіпс капусти виділеним серед решти. Rhythm Superfoods змішує листя листя зеленого з кунжутом та соняшником, а не кешью, цибулею, морквою, яблучним оцтом, трохи цукру та спеціями. Ми хотіли б, щоб шматочки були трохи меншими. $ 4,99

Крекери

Поділитися на Pinterest

Синій Діаманд Мигдаль Майстер Горіх розріджує насіння льону

Вірте в насіння! Ці безглютенові чіпси виготовляються з коричневого рису, мигдалю, картопляного крохмалю та лляного насіння. Це означає, що кожен 13-зломщик, який подає 400 міліграмів ALA омега-3. Деякі можуть вважати їх занадто солоними. 2,00 дол

Поділитися на Pinterest

Органічні тонкі укладальники Lundberg Червоний рис і Кіноа

Як рисовий пиріг, але більш суттєвий (т. Е. Ви не відчуваєте, що їсте повітря) і більш ситний дегустація, вони виготовляються з коричневого рису, червоного рису та лебеді - ось і все. Немає навіть солі, що робить їх ідеальною хрусткою основою для джазу з пікантними або солодкими начинками. (Нам подобається арахісове масло… і шоколадна стружка зробить це ще краще!) 3,49 долара

Поділитися на Pinterest

Трава пшеничного цільнозернового сорту Nabisco Triscuit

Якщо ви вважаєте, що Triscuits нудні та лагідні, це змінить вашу думку. Цибуля, морква, петрушка та часник роблять ці ситні квасолі пшениці достатньо смачними, щоб їсти поодинці, хоча вони також чудово підходять із грецької трави на основі йогурту або сиру. 3,69 дол

Поділитися на Pinterest

RW Garcia 3 насінні крекери з калини

Навіщо платити за крекери 6 доларів? Бо капуста. І ці сухарі легітимно мають листя зеленого кольору: Список інгредієнтів починається з кукурудзи, пластівців капусти та порошку капусти в такому порядку. Льон, кунжут і насіння чіа приносять хрускіт, а натрію всього 50 міліграм в порції. 5,49 дол

Поділитися на Pinterest

Швидше закуски Розмарин я та оливкова олія проросли ячмінні сухарі

Вам не потрібно знати про передбачувані переваги пророщених зерен, щоб знати, що це добре. Ячмінна, спелетна та фаро дана цим горіховим фоном, і розмарин приємніший, ніж пересильний. 3,99 дол