Відгуки

GreatistYou 15 день: Брендон запої потім сміливо зізнається


Ласкаво просимо до GreatistYou, нового соціального експерименту, де ми бачимо, що станеться, коли п’ятеро людей вирішать змінити стан здоров’я - і транслюють свої подорожі для всіх, хто бачить. Чотири голи, п’ять учасників конкурсу та шість тижнів, щоб розчавити зазначені цілі за обіцянку кращого життя (о, і 1000 доларів!).

Другий тиждень, здавалося б, закінчився на високій ноті, і всі наші учасники конкурсу досягли певного прогресу.

Але це все змінилося, коли Брендон (@greatistbrandon) повернувся додому з Канади. Спочатку виноград з пізньої ночі залишив його почуттям "роздутого і огидного", в результаті чого шлунок шлунка почув навколо світу.

Потім наступного ранку він дізнався, що набрав деякої ваги назад під час подорожі, що направило його в більш глибоку спіраль. Хоча цілий день намагався харчуватися по-справжньому здоровим, він опинився в Starbucks, розвівшись на чотирьох безкоштовних зразках випічки. У нас є всі був там, але наступного разу ці стратегії можуть стати в нагоді.

Брендон визнав свої недоліки у спробі притягнути до відповідальності за відсутність контролю за порціями. Але ковзання змусило його усвідомити, що ми часто проявляємо погані харчові звички або звички до життя через негативні почуття. Тож він залишається непохитним у намаганні залишатись позитивним і нехай справи котяться з його спини.

Тим часом…

  • На більш позитивній ноті: Жасмін (@greatistjasmine) мав чарівну мить на трасі в YMCA і зрозумів, може, вона робить як біг, врешті-решт.
  • Одна половина Дарбі та Адріанна (@greatistdanda) також пережив прорив бігу в Mile High Run Club і пішов, відчуваючи себе спортсменом знову. Нам подобається звук цього!
  • Регіна (@greatistregina) танцювали на третьому тижні, тому що вона зробила свою мету на минулому тижні. Тепер це причина для святкування.
  • Вихователь Джессі Кніленд (@greatistmentor) нагадує нам усім рухатися: "Використовуйте своє тіло новими способами, щоб краще зрозуміти його та зрозуміти його. Спробуйте нові навички і не забудьте включити деякий рух просто заради розваги ».