Відгуки

Чому ми накручуємо речі, коли життя хороше


Поділитися на Pinterest

Ви коли-небудь чули про прокляття Оскара? Ні в мене не було, поки я не прочитав статтю про те, скільки кар'єр акторів страждає після здобуття золотої статуетки.

Що!? Чи не буде логіка диктувати інакше? Цікаво, я гуляв навколо і знайшов багато інших статей, звідусіль Vogue до Нью-Йорк Пост, що підтверджує цю теорію. (Галлі Беррі та Адрієн Броді - два приклади, які часто цитуються.) Як це може бути?

Після додаткових досліджень я зробив зв’язок із популярною теорією самодопомоги: Самодиверсія найчастіше зустрічається, коли життя проходить найкраще. В Великий стрибок, автор бестселерів Гей Хендрікс називає це "проблемою верхньої межі".

Ми робимо щось цілком підсвідомо, що охолоджує наше блаженство і зупиняє нашу передню траєкторію.

Це означає, що ми відчуваємо себе комфортно лише за те, що в нашому житті за певний проміжок часу йде дуже добре. Коли ми досягаємо встановленого порогу щастя, щось всередині нас говорить: Ти не заслуговуєш бути таким щасливим, і ми робимо щось цілком підсвідомо, що охолоджує наше блаженство і зупиняє нашу передню траєкторію.

Ось кілька поширених прикладів:

  • Успішний підприємець продає компанію з прибутком, а потім оголошує, що отримує розлучення.
  • Жінка закохується і виходить заміж, але переживає драму з родиною або близькими друзями.
  • Нарешті, політик потрапляє на кар’єрну віху, а потім розпиває наркотики чи алкоголь, або має справу.

Це не навмисно. Більшість людей не хочуть навмисно накручувати речі. Але іноді наші підлі, фундаментальні людські страхи заважають. Гендрікс каже, що цей тип самоврядування вкорінений у чотирьох прихованих бар'єрах, які заважають нам повністю насолоджуватися успіхом.

  1. Відчуття принципових недоліків: Ця віра говорить вам, щоб це було безпечно, тому що ви не заслуговуєте бути багатим / щасливим / успішним. Таким чином, якщо вам щось не вдається, ви малі.
  2. Нелояльність і залишення: Ця віра заважає вам досягти повного потенціалу, оскільки це викликає відчуття нелояльності до коріння. Провина за те, що залишає позаду людей з минулого або, незважаючи на те, що ви успішно працюєте, не відповідає вимогам батьків, викликає натискання на гальмо і стримування.
  3. Вірний успіх приносить більший тягар: Щоразу, коли у вас є позитивний прорив, відчуття того, що ваш успіх є тягарем для інших, затухає це.
  4. Злочин перекриття: Цей бар'єр поширений серед обдарованих та талановитих дітей і продовжується у дорослому віці. Вроджені навички супроводжуються почуттям: «Не світи занадто сильно - ти змусиш інших людей почуватися погано або виглядати погано».

Хтось із них відчуває себе знайомим? Чи відчуваєте ви коли-небудь провину за те, що "робите краще", ніж ваші батьки, переслідуючи рідного брата чи друга, чи відчуваєте страх, коли справи йдуть занадто добре, тому що глибоко в глибині душі ви не можете цього "заслужити"? Знання цих основних страхів дозволяє нам допомогти звільнити їх владу над нами.

Поділитися на Pinterest

Наступного разу, коли життя пройде плавно для вас, але раптом проблема верхньої межі підкрадається, запитайте себе:

  • Як я зараз переживаю по-своєму?
  • Скільки любові / успіху / щастя я готовий дозволити собі пережити?
  • Які шкідливі переконання я можу випустити в цей момент?

Ця теорія проблеми верхньої межі проявлялась у моєму власному житті не раз (тепер, коли я це усвідомлюю). Коли мій бізнес проходить чудово, я розумію, що я схильний ініціювати бійки зі своїм чоловіком. Кожен раз, коли я отримую чудові новини, я схильний надмірно бавитись у гуляннях, шопінгу чи їжі солодких речей.

Можливо, вам сподобається

Те, що вам потрібно перестати робити, щоб стати щасливішим зараз

Тепер я можу розпізнати почуття Це занадто добре, щоб бути правдою - воно не може тривати! і внутрішній потяг, щоб повернути себе до звичної емоційної заданої точки добра, а не великої. Я намагаюсь визначити свої тенденції до самосаботажу як доказ того, що все впорядковується, не помиляючись, у моєму житті. Це може забезпечити величезне відчуття полегшення!

Де зараз можна підвищити толерантність до щастя? Яка частина вашого життя може отримати користь від того, що ви знімете штучну кришку, наскільки хорошими можуть бути речі? Розуміння того, що ми обмежилися, може випустити в нас нову енергію. Ми розглядаємо можливості по-різному. Ми можемо бачити теперішній момент більш чітко. Ми дозволяємо (і вітаємо) потік добрих почуттів більш повно.

Можливе перевищення верхніх меж. Можна вибрати спіраль вгору. Ваш власний великий стрибок чекає.

Сьюзі Мур - оглядач по життю тренера Великого та тренер довіри в Нью-Йорку. Підпишіться на безкоштовні поради щодо оздоровлення щотижня на її веб-сайті та перевіряйте кожен вівторок на останню колонку "Не пошкодуйте"!