Відгуки

Салати - брехня


По-друге, вони погані для навколишнього середовища.
Салат часто називають джерелом відходів харчових продуктів рослинного походження в США (і, навіть зауваживши, ЦДК говорить, що листяні, сирі овочі призводять до харчового отруєння).
По-третє, їм потрібні «нездорові» начинки для смаку.
Кожен, хто продає вам звичайний салат, знає, що ви його ненавидите. Навіть ви це знаєте, коли ви замовляєте це.
Отже, ви вибрали щось нове, інше і, звичайно, не здорове: сушену журавлину (засипану цукром)? Смужки тортилії? Мандаринові апельсини (консервовані в сиропі)? Локшина Вонтон? Козячий сир? Піта фішки?
Можливо, вирішивши пропустити бутерброд і отримати салат, ви додасте в кінці безкоштовний хліб. Можливо, ви навіть додаєте грінки на топ-знаєте, обсмажені шматочки черствого хліба.
Смажена цибуля, бекон, цукати та синій сир? Це стандартний салат із клинів.
Я ненавиджу це. Це дурить людей, які хочуть зробити хороший вибір, зробити гірший вибір.
По-четверте, вони згодом одягаються.
Цей поганий. Заправка салату часто має більше калорій, ніж решта самого салату!
Наприклад, багато людей замовляють салат «Цезар» як здоровіший варіант, але вони не повинні. За замовчуванням він постачається з сиром і грінками, а заправка - НАЙКРАЩА, яка завантажена калоріями. Заправки, як правило, на олійній основі, але часто додають вершки - подумайте про ранчо, синій сир та (юп) Цезар. І дві столові ложки можуть закінчитись більше ніж 150 калорій на салат.
Ой, і ЛОЛ на дві столові ложки.
(Один з моїх улюблених завжди рад здорового харчування - це те, що я називаю The Fun Fork Dip, де ви просите одягатись збоку, а потім просто занурюйте виделкою в соус, коли ви їсте салат.)
По-п’яте, салати залишають вас голодними та розчарованими - якраз навпаки того, як здорове харчування повинно викликати почуття.
Скажімо, ви щойно їли салат. Гаразд, він покуштував ліїтл трохи, як бруд, але ти був «хорошим» і не додав тонни начинок і легше одягався. Ти відчуваєш себе приголомшливо.
Потім через дві години ви знову голодні. Причина? Салати, такі як айсберг, румун та метелик - майже вся вода (95-97 відсотків). Колись Washington Post покликав салат не що інше, як «транспортний засіб для транспортування холодильної води від ферми до столу». Усі ці стандартні овочі, про які ми говорили? Вони в основному поживні та калорійно-блискавки. Салати просто закінчуються жахливими.
Це протилежний спосіб здорового харчування сталим способом. Ви добре мали на увазі, я знаю! Але ви можете абсолютно їсти здорово і бути задоволеним ... просто, мабуть, не їсти салат.
Візьміть, наприклад, миски. Тепер це речі! Це не нова назва салатів - навпаки: це розумний спосіб обдурити людей, які думають, що хочуть салат, їсти щось, що насправді для них добре. На мисках є дивовижні речі, такі як здорові зерна (хіноа, коричневий рис, дикий рис), бобові (сочевиця, нут, чорна квасоля) та білок (курка, стейк, навіть яйце зверху на сніданок). Там часто теж є салат, але це бовдур, а не герой.
Подивіться, деякі кажуть, що вони люблять салати і насправді це мають на увазі. Справді свіжі овочі можуть зробити майже будь-яку страву чудовою. Оливкова олія та оцет як заправка не сексуальна, але це недооцінене комбо. Салати, безумовно, можуть бути для вас корисними, звичайно. Якщо ви знаєте, що сталося.
Але якщо вам не подобається салат, їсти його «щоб бути здоровим» - це помилка. Не вводить в оману всіх жінок, які сміються наодинці з салатом. Вони довго не сміються.
(Для чого це варто, я написав це під час їжі салату. За винятком того, що в ньому була лежанка і курка. І солодка картопля. І виделкою, щоб зануритися в пряну заправку кешью. Це було непогано.)