- Вибір Редакції -

Рекомендуємо Цікаві Статті

Життя

Найкращі альтернативи молоку, коли ви не вниз з молочним

Що спільного мають соя, кокоси, горіхи, рис, овес, насіння конопель та горох? Їх можна знайти в розділі «молочний» супермаркету. Ці продукти на основі рослинних продуктів тепер служать основою для напоїв, що входять до складу напоїв. І з появою нового сорту майже щотижня (або так здається) кількість альтернатив молока для ваших латте і коктейлів може бути серйозною перевагою.
Читати Далі
Різне

Кращі кулінарні книги для вашого iPad, як дихати під час підняття та багато іншого

Весела неділя! Як завжди, Link We Love приносить вам наше улюблене натхнення для здоров'я та фітнесу з усієї мережі Інтернету. На цьому тижні у нас є стаття про те, як правильно дихати у ваговій кімнаті, та інфографіка про голод в Америці. Ми хочемо продемонструвати трохи любові та поділитися контентом в оздоровчому світі, тож ось наші вибори: Фото фітнесу Джордана Шекшафта Як правильно дихати під час важкої атлетики - вбудований вдих, видихнути?
Читати Далі
Інформація

22 науково обгрунтовані поради щодо вивчення тесту

Можливо, вам сподобається 20 здорових рецептів, які ви можете заробляти у своєму гуртожитку. Завдяки рекламним роликам у школі, що показують на повній швидкості, настав час сказати сайдорарам на ті літні дні та ще раз згадати, як вчитися. [Хвилина мовчання для щастя, свободи та вільного часу тут]. Але хоч барикадування себе в бібліотеці може бути випробувано і правдивим (або принаймні випробуваним), є кращий спосіб - адже є принаймні 22 з них.
Читати Далі
Інформація

7 найкращих вправ для вашого ІТ-діапазону

Можливо, вам сподобаються найпоширеніші травми бігу та як їх уникнути. Бігуни дуже добре знають, що будь-який різкий біль - будь то в гомілках, колінах або щиколотках - може раптово закінчити тренувальні дні. Однією з найпоширеніших травм бігу є синдром ідіотібіального діапазону (ІТ-діапазон), який виникає при запаленні ІТ-смуги.
Читати Далі
Відгуки

Спостерігаючи за тим, як працюватимуть принцеси Діснея, задається питанням: хто ти?

Діснеївські принцеси надягають халати, співають пісні та інколи борються зі злом. Ми ніколи не думали про них як про те, щоб накинути гетри та спортивний бюстгальтер і відправитися до тренажерного залу, поки ми не переглянули цю підробку з YouTube-каналу Cassey Ho, Blogilates. Розумне відео ставить принцес у клас табору, який очолює Лі Шан, капітан китайської армії з Мулана.
Читати Далі
Життя

8 речей, які кожен повинен знати, перш ніж побачити терапевта

Я виріс у маленькому містечку Вісконсин, де люди мало говорили про терапію чи психічне здоров'я взагалі. Тож, незважаючи на те, що я депресія та тривожність тривалий час, як я пам'ятаю, я не почав бачити терапевта, поки не переїхав до Лос-Анджелеса. Можливо, вам сподобається 80 дивовижних ресурсів для психічного здоров'я, коли ви не можете дозволити собі терапевта. Мені пощастило бачити мого поточного терапевта вже півтора року.
Читати Далі